皮肤很白的话就可以遮盖住脸部皮肤上的一些瑕疵，女人最害怕的就是自己的脸上有斑点，斑点会影响女人的颜值，肌肤应当是光滑白皙的，如果上面有斑点的话，就会影响面部美感的，祛斑不仅需要使用美白祛斑的产品，还需要通过食疗来调理。

1、四种美容养颜汤

1.绿豆百合汤

准备适量的绿豆和百合，洗净后放入锅内煮熟，加冰糖调味即可饮用。这款汤有清热去火、滋阴利水的作用，对于肝火过旺、热毒引起的色斑、黄褐斑有很好的效果。另外绿豆有助改善皮肤粗糙，百合能促进血液循环，养心安神。

2.丝瓜豆腐汤

准备丝瓜2个，洗净切块与豆腐一同煮汤食用，可以根据个人口味加入一些干海鲜和枸杞，口感会更好。丝瓜中的维生素C有助抑制黑色素沉着，B族维生素则有助改善皮肤粗糙、减少皱纹。豆腐中的黄酮类物质、维生素E、植物雌激素和蛋白质等不仅是人体所需的营养物质，还能起到抗氧化的作用，祛除色斑，增加皮肤弹性。

3.银耳银杏汤

准备银耳一朵，洗净后撕碎，与银杏、红枣煮汤食用。银耳有滋阴润燥的功效，对预防和调理皮肤干燥、瘙痒、粗糙有很好的效果，长期食用银耳有助祛斑和祛皱，美白肌肤。

4.双豆汤

双豆汤的材料是土豆和豌豆，土豆洗净切丁，与豌豆一同煮汤饮用，可以根据个人口味加盐或糖调味。土豆中含有丰富的维生素C和维生素B，有润肤、祛斑和改善皮肤水肿的功效。豌豆中的维生素A原，有助祛斑和增加皮肤光泽。

2、美白面膜的类型

首先是针对肌肤变白的面膜，功能是淡化暗沉、提炼肤色，让肤色越来越白皙。

其次是淡斑面膜，主要是在美白的基础之上，对斑点进行淡化。但需要注意的是，使用美白面膜只能淡化已经形成的雀斑和黑斑，也可预防后续色斑的出现，但不可能让这些色斑真正消失。

最后一类是晒后修复面膜，主要用在户外肌肤晒伤之后，通过对肌肤的修复来养护肌肤，防止肌肤变黑或者出现晒斑、干燥、皱纹等情况。

美白祛斑怎么才能实现呢？当然是需要使用相应的美白淡斑的护肤品了，在饮食上也要多吃含维生素C的食物，日常要做好皮肤的防晒护理，面部肌肤上有斑点，总感觉是自己的脸上皮肤没有洗干净，祛斑需要耐心，需要女人的坚持才可以看到效果的。