女性都希望自己的腿变瘦，但是瘦腿并没有那么容易，不少人会选择运动的方式来瘦腿，但是运动瘦腿是比较慢的，现在就出现了瘦腿霜，其实大部分人刚开始的时候是不敢用的，还有人用过之后感觉不舒服，那瘦腿霜用了火辣辣正常吗？瘦腿霜特别辣怎么回事？

1、用了火辣辣正常吗

涂上瘦腿霜火辣辣的是正常现象。使用瘦腿霜后用保鲜膜包住腿部，不少人都反映出现了火辣辣的现象。5号网小编告诉大家，这是正常的现象哦！是脂肪燃烧的过程，半个小时后去掉保鲜膜，4个小时内不要碰水，瘦腿效果很快。瘦腿霜作用：

1、预防静脉曲张的出现；

2、改善腿部肿大、肿胀、沉重等症状；

3、美化腿部的曲线，促使腿部曲线苗条；

4、可促进腿部血液的循环，增强腿部肌肉的弹性；

5、可局部减胖，塑造美丽曲线6、以温和的压力对血管加压，帮助下肢血液顺畅流回心脏，促进血液循环。

2、瘦腿霜特别辣怎么回事

瘦腿霜用后很辣是正常的现象，但是如果是承受不了的疼需要尽快用温水冲洗。瘦腿霜的瘦腿原理：局部瘦身、调节脂质代谢、纠正异常食欲、调节内分泌紊乱,对长期减肥无效，药物减肥失败者同样适用，无需节食、无需大运动量运动,改善便秘问题。人身诸恶莫过于肠毒，肠毒去除干净了，自然会变苗条。

3、瘦身霜太辣了怎么办

瘦身霜涂抹后在排除过敏因素外，感觉辣是正常的现象，辣说明在燃烧脂肪，特别是有人选择涂抹瘦身霜后还包上保鲜膜，更觉得热辣辣的啦。对于这种情况，能忍受的不用担心，这是正常的。不过，对于忍受不了的，也不要勉强，可采取下面的方法：

1、可以选择少涂点；

2、或者在涂抹同时加一些薄荷油缓解；

3、亦或赶紧撤掉保鲜膜，然后用纸巾擦掉瘦身霜就好了，过会就会缓解的；

4、再或是擦掉瘦身霜后涂点薄荷膏在身上感到辣的部位，清凉的薄荷膏止辣效果很好。

5、当然，也可以去选择其他刺激性没那么强的减肥霜产品，方式很多的。

警惕瘦腿霜太辣可能是过敏减肥霜涂抹在身上会出现发热的情况，给人感觉辣辣的，还可能是因为有些人使用减肥霜后肌肤出现过敏引起的过敏反应。特别是本身肌肤敏感、肤质较为娇嫩的话，更容易出现这种情况，严重的还可能伴随有局部瘙痒、肿痛等不适。所以，选购前最好先索取试用品，试用于肌肤较细致的手臂内侧，10分钟后，若无红肿不适再继续使用。

4、怎么拥有修长的双腿

一：不要摄取让身体严寒的食品

假如你要想腿美，就要保持血液循环顺畅，尤其是腿部的血液。由于假如新鲜的血液和养分无法投递整个腿部，就会引起腿部肿胀。另外，身体严寒会使血液循环缓慢，导致血液和养分的输送减慢，所以应避免摄取过多的凉食或会使身体严寒的食品。

如：莴笋、茄子、番茄、哈密瓜、萝卜、西瓜。而大蒜、生姜、胡椒、辣椒等，这些食品可以充分温热身体，促进血液循环，达到发汗作用，调味时可多使用。

另外，促进血液循环所不可缺少的营养素是维生素e。维生素e在进步血液循环作用的同时，还可以预防身体酸化，恢复细胞的功能，使瘦腿后的肌肤不至于松懈、干燥和产生皱纹。

富含维生素e的食品：杏仁、沙丁鱼、鳗鱼、萝卜叶、橄榄油、小麦胚牙、茼蒿、菠菜、芝麻。

维生素e能促进血液循环、消除肿胀，并让肌肤光滑不松弛。有些食品含热量较低，可以均衡地调配摄取。

食谱是不定的，但原则是有的。参照以下五个原则饮食，健康又营养。

二：不要摄取过多盐分

摄取过多盐分不利于腿部健美。体内盐分一旦增加，身体就要将盐分的浓度调整到一定状态，这就需要大量的水分，而导致了水分的积存。假如体内多余的水分排泄困难，新陈代谢就会出现题目，肾脏性能也会减弱而产生肿胀。因此，用餐时要控制盐量，从调味、吃法及菜单的选择上做起。此外，还要多摄取能帮助排泄体内盐分的食品，如富含钾质的食品。促进排尿非常重要。应多选用豆类、薏仁、冬瓜等利尿的食品，饮料应选择具有利尿作用的乌龙茶而不是果汁或碳酸饮料。

富含钾的食品：芹菜、菜花、萝卜、莲藕、番茄、马铃薯、紫菜、香菇、香蕉。

钾是控制盐分所不可缺少的营养素，可以促进体内盐分排泄。比起绿、黄色蔬菜，淡色蔬菜反而含有更多的钾质，所以用餐时应均衡摄取。

食谱是不定的，但原则是有的。参照以下五个原则饮食，健康又营养。

三：充分摄取促进脂肪和糖分代谢的维生素b群

腿部脂肪一旦积存就不轻易减下来。加强脂肪和糖分的代谢显得很重要，而秘诀就在维生素b群。维生素b1可以将体内多余的糖分转换为能量，维生素b2可以促进脂肪的新陈代谢。一旦维生素b群摄取不足，不仅导致腿胖，还会因轻易倦怠而引起腰酸背痛等，所以要留意均衡地摄取维生素b1、b2等。

富含维生素b1的食品：猎肉、猪肝、黑糯米、花生、脱脂奶粉、全麦面包。

喜欢吃淀粉类和甜食的人最需要维生素b1，由于维生素b1可将糖分转变为能量。

宣含维生素b2的食品：猪肉、肝脏(猎、牛、鸡等都很丰富)、鳗鱼、蘑菇、蚌蛤、腌茄子、木耳、茼蒿、干紫菜。

维生素b2可促进脂肪的新陈代谢，对经常在外食用和在快餐店用餐的人更需多摄取。

想要减少腿部的肥肉，就要多尽心锻炼，让腿部的脂肪进行充分的燃烧，只有这样才能达到瘦腿的目的。