每个人都有情绪低落的时候，不开心会让人看起来有些抑郁，而抑郁症是一种精神心理疾病，患有抑郁症的人也会表现出一些失落的情况，但是抑郁症是对个人健康影响很大的疾病，严重的还会伴有自杀企图，要怎么才能辨别出抑郁症呢？

1、抑郁心境

抑郁症之所以叫抑郁症，关键的一个特点就是抑郁。抑郁症病人常年心情不佳，或是悲伤或是绝望。他们终日郁郁寡欢，对生活没有任何快乐，还经常陷入焦虑、紧张状态。

2、了无兴趣

抑郁症患者绝不是某一天对事情失去兴趣，他们对生活、社交以及身边的一切人和事都没有兴趣。他们的世界只有自我以及无尽的忧伤。

3、精神疲乏

抑郁症患者总觉得自己身体疲累，即便每天什么都不干也觉得疲累不堪。精力永远提不上来，对于生活自理能力也慢慢散失。

4、否定自我

抑郁症患者看不到自我的未来，在他们眼中，自己是一无是处的。经常陷入自我否定状态，对自己只有自责、内疚、无价值感，不排除有人会出现自残行为来缓解内心的这些感受。

5、厌世举动

抑郁症患者心理是十分痛苦的，他们时常绝望无助，对生活没有快乐，没有任何食物值得他们留恋，于是，很容易产生厌世轻生的行为。

6、体重下降

抑郁症病人内心无尽的忧伤绝望感会让他们食欲不振，经常茶饭不思，体重也会迅速下降。

7、出现幻觉

严重的抑郁症病人会陷入自己的幻觉世界，伴有人格分裂症状。

8、易患抑郁症的人群

1、性格内向孤僻的人

性格过于内向，孤僻的人，在生活中不爱与外界打交道，不善于表达自己，有什么想法和情绪总是喜欢积压在心里，过多的负面情绪影响，导致人变得越来越压抑，久而久之就会产生抑郁，焦躁，甚至绝望厌世等严重的表现症状。

2、过于追求完美的人

完美主义过度的人群一般都比较认真固执，对周围的人或事物，包括对自身都有严格的标准和要求，在现实达不到自己预期想要的高度时，就会产生巨大的落差心理和负面情绪，心理压力过大的时候，极易促成抑郁症发生。

3、过于敏感多疑的人

这类人群属于心思细腻，做事也细腻的人群，过度敏感的后果就是会容易对于周围人群的一言一行过分在意，每天都要承受巨大的心理压力和情绪起伏，当压力达到一定程度的时候，抑郁症就很容易发生。

4、女性人群

在抑郁症患者中，女性比男性更容易患抑郁症，因为女性要面对月经，怀孕和生育等生理过程，这些都是与激素分泌有关的生理过程，会潜在的影响人的情绪，所以女性在孕期，产后患抑郁症的几率尤其大，资料统计表明，平均每十位，甚至更少的产妇中，就有一位患有产后抑郁症。

5、老年人群

随着年龄增长，抑郁症的发病率会越来越高，老年人群是重度抑郁症的常见人群，导致老年抑郁症的原因很多，退休前后生活方式的改变，生活单调，孤独，身体病痛增多，都容易给老年人的身心带来严重打击，导致抑郁症发生的概率增加。

6、患有疾病的人群

患有某些疾病，正在服药治疗的人群一般有可能患抑郁症，因为疾病比较严重的话，也会给人造成负面影响，影响情绪，而且药物在人体内，会影响人本身的化学生成和某种物质的传递，不同程度的造成内分泌失衡，从而引起抑郁症。