一般来说长痘是因为内分泌失调导致的，很多长痘痘的人可能平时已经很注意了，但是还是容易长痘，人体内分泌失调很可能是体内的毒素无法顺利排除体外，有的人就会利用汗蒸的方法来排毒，而且还能让自己放松，那汗蒸能祛痘痘吗？有痘痘能汗蒸吗？

1、汗蒸能祛痘痘吗

汗蒸可以治疗痘痘。理论上来看，汗蒸能够加快体内毒素的排出，促进血液循环，毛孔扩张还能够更好的将毛孔内的污垢排出，有利于痘痘的恢复。汗蒸对于痘痘的去除效果有限，但是我们可以在汗蒸结束之后敷祛痘面膜，这个时候毛孔扩张，皮肤新陈代谢加快，使用面膜的效果会更好。只需要汗蒸结束后，直接将面膜敷在脸上约20分钟后取下即可。一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的，要注意平常的面部清洁和补水。

2、有痘痘能汗蒸吗

不少人也发现了汗蒸之后脸上痘痘的情况更严重了。其实这种情况是比较正常的反应。因为人的身体在排汗排毒的过程中，由于排出的毒素过大堵塞毛孔所致。这种情况的出现你可以再继续进行汗蒸来帮助更好的排出体内的毒素。汗蒸是可以让毛孔打开，也是皮肤深层排毒的表现，在排毒的过程中会将已经潜在的痘加速形成，体内毒素排到体外。所以可能会有爆痘的现象哟！

3、汗蒸时不宜做面膜

我们知道汗蒸是通过使人体皮肤出汗来达到排毒养颜瘦身的目的的，所以汗蒸前最好是洗澡，卸妆，把身体清洗干净也是为了不堵塞毛孔，这样才能更好的使汗蒸顺利打开汗毛孔出汗排毒，帮助汗液顺利的排除。所以，同理，正在汗蒸的时候是不能做面膜的，否则会影响面部汗液从毛孔中排出。做面膜最好等到汗蒸完了之后，而且这时做面膜，其中的营养成分会更容易吸收。

4、汗蒸后洗澡注意事项

1、汗蒸后不宜立即洗澡

汗蒸后不宜立即洗澡，要等6小时后，具体原因上文已经表述过了，在此不再阐述。

2、汗蒸后最好先擦身上的汗

汗蒸后暂时不洗澡但也必须把汗用毛巾擦拭掉，否则出了汗蒸房毛孔本身就处于张开状态，若再加上身上汗液被风干侵袭，更容易感冒受凉了。

3、汗蒸后洗澡水温以40℃左右为宜

汗蒸后洗澡绝不能用冷水，但水温也不要抬高，40℃左右即可。因为水温过高会使人晕倒，也会伤及肤质。而过低则容易感冒。40℃左右的热水最合适，它能使人体体表血管扩张，加快血液循环，促进新陈代谢。

4、汗蒸后宜在暖气房洗浴

汗蒸后洗澡为了避免受凉，最好在有暖气的浴室内洗澡。

5、汗蒸后洗澡莫过多使用肥皂

因为肥皂使用过多会刺激人体皮肤产生瘙痒。皮肤较干燥的人应该用多脂性肥皂，而不该用碱性肥皂；皮肤油腻较多的人，则应该用中性或碱性肥皂。

6、汗蒸后洗澡时间不宜过长

因为汗蒸本身就让人消耗过多的能量了，而热水浴同时也会使人体血液大量集中于体表，时间过长容易令人产生疲劳感，更严重的是会影响到人体内脏的血液供应和各种功能，使人虚脱。所以，汗蒸后洗澡时间不宜过长，8分钟左右为宜。