敷面膜可以快速的给肌肤保湿补水的，但是有些妹纸敷面膜以后，肌肤会出现了过敏的症状，有些妹纸甚至是在敷面膜的过程中出现肌肤瘙痒，红肿，刺痛等症状，这就是皮肤过敏的表现，那么，为什么敷面膜过敏了？敷面膜过敏了肌肤如何保湿？来看看。

1、敷面膜过敏的原因

原因一：角质层比较薄，所以对来自外界的刺激抵抗力比较弱。

原因二：使用方法可能不恰当，一般建议每周不要超过三次，每次15至20分钟，如果敷面膜过于频繁，可能造成营养过剩，并且刺激皮肤。

原因三：使用面膜可能含有较多的刺激性物质，如保湿、美白类面膜可能含有酒精、铅、汞等，所以建议您使用性质温和的护肤品。

2、过敏时期如何保湿

情况一：如果用纸质面膜过敏的话可以改用涂抹面膜或者是睡眠面膜，这类面膜主要都会包含晚霜功能，因为不用洗净也会比较安全。

情况二：如果是在处于极干燥阶段，可以选择平时使用的不会过敏的保湿功能的化妆水产品，将面膜浸透化妆水再敷于面上。

3、睡美容觉的方法

1、睡前尽量避免喝酒少摄取盐分

晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，当然更要少喝水，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿或产生眼袋，倘若真的要喝点有味道的饮品，不访试试茴香茶、薄荷茶或甘菊茶，有助于舒缓胀气，或是试试葡萄柚汁加上一点姜末，对皮肤也很好，但千万别过量！

2、睡前应彻底清洁脸部彩妆

如果清洁方法不当，尤其眼妆，很容易使眼睛红肿。应用卸妆棉蘸湿眼部卸妆液，放在眼皮及睫毛上10~20秒钟，再用轻轻擦拭干净。不但可以轻松卸除眼部彩妆，更可以保护眼部幼嫩肌肤，避免眼部细纹出现。

3、涂上眼霜消除眼疲劳

如果有时间和条件，想要减缓眼睛水肿、改善黑眼圈，睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。这样可以促进眼部的血液循环，消除眼疲劳。

4、完成清洁工作，常规保养一定要认真完成

化妆水、精华、乳液或面霜，使用后若加以轻轻按摩，便可促进产品吸收，达到更好的美肤效果。当然，时下一些睡眠面膜也是夜间美容保养的好伴侣。

5、睡前用热水泡脚

睡前泡泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。足底有很多人体反射神经，它能消除疲劳，保养养颜。为获得一个良好的睡眠质量提供了帮助。

6、做做床上小运动

睡前在床上做点小运动，3~5分鐘可以让隔天身材更窈窕。像是甜姐儿侯佩岑睡前一定会抬腿，抬到脚麻了再放下来;另外，像是敲胆经、延伸拉筋、空中踩脚踏车、后踢式…都有提臀瘦大腿的功效喔。

7、防尝试裸睡

因为裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。

8、顶着完美发型入睡

洗完头后，千万不要没吹头发或随便吹吹就去睡觉，虽然你可以得到多一点睡眠时间，但隔天起床会浪费更多时间整理乱翘的头发！建议再睡前就把头发梳顺弄整齐，该吹弯、吹澎、吹直、上髮发捲的都不可马虎，并擦一些保湿定型的产品，隔天起床才不会毛躁变型。