现在越来越多的人开始用中医的方法来减肥了，因为中医减肥安全，有效，所以中医减肥很受年轻女性的欢迎。针灸减肥就是其中一项，很多想要减肥的女性朋友会选择针灸减肥的方法。虽然针灸减肥效果好，但是也有很多注意事项的。那么针灸减肥有哪些益处？针灸减肥应该注意哪些？

1、针灸减肥有哪些益处

1、针灸减肥对成年肥胖者效果较好。

因为此时，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调整身体的各种代谢功能。促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。

2、相对于硬脂肪块来说，针灸减肥更适合减少软脂肪块。

脂肪的软硬，通过触摸便可得知。一般认为，硬脂肪块多是自小形成，是脂肪细胞数量多，单纯的针灸减肥对此类脂肪块作用不大。软脂肪块则是每个脂肪细胞的体积大，对此进行的针灸减肥效果好又快。

3、针灸减肥适用于全身肥胖及腹部等局部肥胖者。

由于腹部是脾经、胃经之处，因此对腹部的减肥效果最显著。

4、针灸减肥适用于单纯性肥胖者。

单纯性肥胖是由于摄入过多代谢过少而引发的。另一种继发性，这种肥胖是由某些疾病引起的。单纯的针灸减肥无效或是短效的，只有对疾病本身进行治疗，堵截了肥胖的源头后才能真正减肥。

5、针灸减肥配合饮食控制效果更佳。

饮食控制原则是：不饿不吃，饿了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋类，吃到饱了即可;不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。

6、针灸减肥还需配合生活起居方面的调整。

因为肥胖大多是生活习惯不合理造成的，例如不爱运动，嗜睡等，所以在针灸减肥的同时应注意克服这些不良生活习惯。

7、针灸减肥贵在持之以恒。

因为针灸减肥是通过经络系统的调整作用，调动人体内在的调节功能，促进新陈代谢达到平衡的过程。所以，针灸减肥停止之后，不会很快又发胖。同时，针灸减肥也是一个渐进的过程，如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那也是不现实的。

忌

2、针灸减肥注意事项

1、针灸减肥不主张“饥饿疗法”。

与众多减肥方法不同的是，在针灸减肥的过程中，不强调过分地控制饮食，特别不主张采取“饥饿疗法”。因为过分节食后.会造成年人体代谢功能降低，一旦恢复正常饮食，患者会继续增胖，甚至可能比以前更胖。

2、针灸减肥不适于出血体质，血液病患者、凝血机制有问题者。

由于针灸减肥是以银针直接扎在皮下刺激穴位.针眼虽小，但对一些凝血机制障碍者也是一个不小的伤害。因此，建议这类病人不要进行任何针灸治疗。

3、针灸减肥不宜到非正规诊所或街头游医处。

因为中医针灸是一门高深的科学，针刺穴位不正确或不分青红皂白盲目针灸会引发不良后果。肥胖者应到正规医院的减肥门诊接受针灸治疗。

针灸减肥是一种非常不错的减肥方法，唯一一点就是这种机构很多，如果选择的时候不能选择到正规的机构，会给自己的利益留下隐患。

3、针灸对身体的好处

1、疏通经络：可使淤阻的经络通畅而发挥其正常的生理作用，是针灸最基本最直接的治疗的作用。经络“内属于脏腑，外络于肢节”，运行气血是其主要的生理功能之一。经络不通，气血运行受阻，临床表现为疼痛、麻木、肿胀、瘀斑等症状。针灸选择相应的腧穴和针刺手法及三棱针点刺出血等使经络通畅，气血运行正常。

2、调和阴阳：可使机体从阴阳失衡的状态向平衡状态转化，是针灸治疗最终要达到的目的。针灸调和阴阳的作用是通过经络阴阳属性、经穴配伍和针刺手法完成的。

3、扶正祛邪：可以扶助机体正气及驱除病邪。