女人最讨厌自己的脸上有任何的肌肤问题，有任何的肌肤问题都是女人非常厌恶的东西，发现自己有鸡皮肤的话就要注意自己的皮肤的护理，当自己有鸡皮肤的时候就要注意以后的生活习惯，那么有鸡皮肤的原因是什么？怎么去除鸡皮肤？现在请跟随小编一起来看看

1、引起鸡皮肤的原因

1、先天性遗传，鸡皮肤属于一种遗传性的皮肤问题，一般情况下，上一代人有鸡皮肤，那么就会又百分之五十的概率会遗传给下一代。

2、鸡皮肤一部分原因还跟体内脂肪代谢有关，一般较胖的人更容易患有此病!

3、鸡皮肤跟营养不良也有很大的关系，特别是缺乏维生素A的人，更容易患鸡皮肤!

另外，一些环境因素也可能诱发鸡皮肤，比如：环境的湿度低、空气干燥以及焦油、油脂等某些刺激物，也可能导致本疾病。

2、鸡皮肤保养方法

第一招：溶解角质

针对鸡皮肤护理方法，首先第一招是溶解角质，就是去角质。身体去角质可以使用磨砂膏、丝瓜布等，在洗澡的时候利用这些小工具去除身体堆积过厚的角质，让毛孔保持通畅，不过需要注意，不能使用过度，否则会伤害到皮肤。

第二招：洗澡水不能太热

对于此类型的皮肤，建议不要用太烫的水来洗澡，即使是冬天也一样，水温最好控制在四十度左右就好了。如果水温太热会容易把皮肤表面的油脂带走，而有鸡皮肤的朋友本身肌肤就比较缺水缺油，在这么做的话就是雪上加霜，所以一定要小心处理。

3、怎么去除鸡皮肤

第三招：身体乳液滋润肌肤

除了去除身体角质以外，还要利用乳液为身体滋润。因为毛囊角化症是一种很特殊的皮肤问题，除了会出现鸡皮肤疙瘩的症状外，还会让皮肤缺水缺油，这个时候用乳液做护理，提供充足营养，皮肤会变得光滑起来的。如果延误治疗不仅容易形成难看的色素沉着，而且还可大大增加治疗的难度，鸡皮肤本来就是天生的问题，所以治疗不可过急，不可使用刺激性的药物!

4、鸡皮肤禁忌

鸡皮肤是绝对不能用手去挤的，因为用手挤，挠的话会引起皮肤周围出现红肿的现象，毛孔开口会变小，会更容易堵塞的，而且如果经常挤，会引起色素沉着，就算疙瘩没有了，也不好看。平时要注意肌肤的营养与湿润，当肌肤处于恶劣的环境中时，一定要做好防护，免得造成对毛孔的堵塞，不要勤洗澡，以免皮肤会干燥。

通过以上的介绍，相信大家也知道鸡皮肤不及时治疗的一些危害了，想治疗鸡皮肤一定要从补充维生素A，皮肤保湿，去角质，去色素，等方面来综合调理，尤其是在去鸡皮肤产品的选择上更加要慎重。

5、改善的方法

1、定期去角质

可以在洗澡时利用磨砂膏、去角质刷或者丝瓜布等小工具去除身体的多余堆积角质。去角质不宜频繁；不宜使用过烫的洗澡水伤害角质层；不宜使用强度沐浴露，加重损害肌肤。

2、补充维生素A和维生素B

缺乏维生素A和B，特别是缺乏维生素A的人群多发毛囊角化症。在日常生活中要多摄入富含维生素A的食物，比如绿色蔬菜、新鲜水果等，辅助摄入维生素E可缓解鸡皮肤症状。也可在局部鸡皮严重的地方涂抹维生素A酸软膏。

3、避免辛辣食物、抓伤和暴晒

避免辛辣刺激食物，加剧肌肤问题。避免抓挠鸡皮发生的区域，抓伤鸡皮产生的位置极有可能会造成伤后色素沉着，或引发毛囊炎。鸡皮在暴晒后会发干发痒，所以也要尽可能地避免在太阳下暴晒。

4、保证肌肤营养与湿润

勤洗澡，保证肌肤干净，避免毛孔堵塞，加剧毛囊角化的问题。使用含有适量果酸、A酸或水杨酸的身体乳，保证肌肤的营养，从而改善鸡皮肤。