不管是男性还是女性，到了一定的年龄皮肤都会变差，而且会出现皱纹，但是女性会特别重视这个问题，害怕自己变老，特别是女性到了四十岁会感觉皮肤变化比较大，皱纹也越来越多，那40岁女人如何除皱？中年女性去皱的方法有哪些？

1、40岁女人如何除皱

1、开始使用精华类抗皱产品

紧致及滋润是关键之关键，每天都要使用抗皱精华素。

2、进行专业护理

定期到美容院做深层补水，防皱护理是非常有必要的。

3、坚持涂抹防晒霜

坚持涂抹防晒霜，防晒指数不能小于SPF15、PA++。

4、眼霜已是基础保养品

这个年龄，眼霜已是基础型护理产品，每天早晚都要使用。

5、从内至外抵抗衰老

从饮食入手，补充骨胶原成分以对抗衰老细胞，回复肌肤弹性。

6、避免刺激皮肤

不用碱性皂，避免刺激皮肤，使毛孔变得粗大，导致敏感并生出细小皱纹。

7、帮助皮肤呼吸

可用去角质霜帮助将老化的角质去掉，让皮肤充分吸收保养品中的营养成分。

8、充足睡眠延缓肌肤的衰老速度

每天6~8个小时的充足睡眠可以消除肌肤的疲劳，使肌肤细胞的调节活动趋于正常，延缓肌肤的老化速度。

2、40岁如何保养卵巢

1、适当运动

适当运动调节人体免疫力，有助于防止卵巢癌，同时还可以阻止其它相关的妇女病，如子宫癌等；可以阻止身体过多积累脂肪，而身体中脂肪的多少会影响到荷尔蒙的分泌。同时，适当的运动也可能增强了免疫系统，从而降低了女人病的发生。

2、卵巢保养按摩手法

①、沐浴清洁后取适量的卵巢保养精油，均匀涂抹于腹部，从锁骨向肚脐方向顺势按摩。

②、沿腰线左右两侧向肚脐揉压，上腹部加强横膈膜，下腹部加强子宫卵巢区。

③、对手以肚脐为中心，顺时针方向深沉按下腹部，加强卵巢吸收。

3、瑜伽保养

通过瑜伽特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。

4、健康生活方式

①、不要做超负荷的运动或超负荷的体力劳动。

②、产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长，生育期妇女避孕避免采用口服避孕药的方法。

③、不要吸烟以及被动吸烟。

④、不要吃减肥药，即使吃也要吃温和型的减肥药。

⑤、要保持愉悦的心情，适量减压。

3、自制去皱面膜

1、石榴籽去皱面膜

原料：石榴籽粉30克，牛奶适量。

做法：将石榴籽粉和牛奶放入容器中调匀，洁面后直接均匀敷在脸上20分钟做哟清水洗净即可。

效果：能够帮助活化细胞、收紧皮肤，有效抗衰老，令肌肤嫩白有光泽。

2、杨桃去皱面膜

原料：杨桃1个，酸奶20毫升。

做法：杨桃洗净之后榨成汁然后混合酸奶搅拌均匀之后用面膜纸充分浸透敷脸15分钟后取下清水洗净。

效果：能够帮助促进肌肤细胞新陈代谢，收缩肌肤毛孔，淡化皱纹，恢复肌肤的紧致白皙。

3、冬瓜去皱面膜

原料：冬瓜100克，核桃20克，蜂蜜10毫升。

做法：将冬瓜洗净去皮后打成泥，核桃打成粉末，然后将所有材料混合搅拌成糊状后洁面均匀敷脸上20分钟后温水洗净即可。

效果：能够有效延缓肌肤衰老，促进新陈代谢，还能够淡化色素，减少紫外线的伤害。

4、黄瓜去皱面膜

原料：黄瓜1根，柠檬汁少量，面粉适量。

做法：将黄瓜去皮后榨汁，然后加入盐柠檬汁、面粉后搅拌成糊状，洁面后敷在脸上10分钟左右洗净。

效果：能够帮助淡化皱纹，祛皱的同时还能够防止皱纹产生，有效延缓肌肤衰老。

5、黑木耳去皱面膜

原料：黑木耳15克，水、牛奶适量。

做法：将黑木耳烘焙研成细末后加入水、牛奶调成糊状，洁面后敷脸10分钟后温水冲洗干净。

效果：能够帮助营养皮肤，保持肌肤光洁柔滑的同时减少皱纹，消退斑点。

6、牛奶去皱面膜

原料：牛奶20毫升，橄榄油数滴，面粉少量。

做法：将牛奶、橄榄油、面粉混合在一起搅拌均匀后洁面后均匀涂抹脸部15分钟后温水洗净。

效果：可以有效帮助减少皱纹，增加肌肤弹性，让肌肤更加的水嫩、自然。