许多人脸上干燥，会比较注重为脸部肌肤补水保湿，其实身体其他部位也会出现干燥缺水的情况，腿部的肌肤是比较容易干燥的部位，需要注意补水保湿，用一些润肤的护肤品，那么腿上肌肤干燥怎么办？腿上皮肤干燥如何护理？下面为大家介绍。

1、腿上皮肤干燥怎么办

1、腿上皮肤干燥怎么办

1.1、沐浴保湿

冬天泡个热水澡是非常享受的,而且还能促进新陈代谢,还有益于血液循环。要注意的是水温不能超过体温的5度,39-42度最为恰当,因为高温产生超强的去油力,这样反而会让细胞受伤。

1.2、产品润肤

皮肤沐浴后,天然的皮脂会被冲洗掉,这样容易导致水分流失,干性肌肤的你会更加严重,所以在沐浴后,为自已涂抹上润肤的产品,这样有利于皮肤吸收,同时还能防止水分流失,帮助你细腻肌肤。

1.3、全身保养

肌肤在沐浴后,特别容易受到刺激,在涂抹上体乳后,记得穿上一件透气性佳的衣物,或是喝杯水,帮助肌肤补水,多了解肌肤——脸、背、颈、手、足在寒冷季节的需求,从头到脚提供肌肤妥善的保养,这才是保养的正确观念。

2、腿上皮肤干燥的原因

腿上皮肤干燥像鱼鳞极其有可能是鱼鳞病,鱼鳞病,是一种常见的遗传性皮肤角化障碍性疾病,旧称鱼鳞癣,中医称蛇皮癣。多于儿童时发病,主要表现为四肢伸侧或躯干部皮肤干燥、粗糙,伴有菱形或多角形鳞屑,外观如鱼鳞状或蛇皮状,重者皮肤皲裂、表皮僵硬、导致自身汗毛稀少、排汗异常,致使体内水液代谢失衡,影响内分泌系统。

3、腿上皮肤干燥如何护理

3.1、皮肤保湿。平时洗澡不要太勤,水温不要求太烫,洗澡后全身皮肤应及时涂擦皮肤油脂类如维胺脂乳膏、尿囊素等,多吃富含维生素的食物,如胡萝卜、奶油、鱼肝油等,保持皮肤的弹性和水分,使皮肤柔润。

3.2、饮食:应避免虾,海鲜,酒,辛辣食物,虾,海鲜中国思想有红色的头发,易化热风;酒,洋葱,大蒜,辣椒和其他食品和热情帮助热。

3.3、天气变化注意:大多是冬季和夏季重量轻,在秋季和冬季来临时,应根据气候变化尽快添加衣服,避免寒冷刺激皮肤。

2、如何预防皮肤干燥

1、控制洗脸次数

为了保持皮肤洁净,就一天多洗几次脸,这其实是适得其反的。要知道,皮肤表层的有意油脂脱落是造成肌肤干燥的一大原因。如果晚上洗脸时用了洗面奶并且做了护肤工作,那么早晨起来,就用一盆干净的温水洗脸就足够了。

2、立即保湿

在冲完淋浴或是泡完澡之后,肌肤中大部分油分会消失,所以皮肤也很容易变得干燥。虽然大家都说要在3分钟之内做好保湿,但可能这个要求有些不容易,不过一定要尽快做好保湿,才能有效防止干燥哦!

3、不要直接用莲蓬头热水洗脸

不管洗脸时再怎么费尽心思,小心呵护,用莲蓬头的热水直接洗,也会前功尽弃。因为莲蓬头的水压比较大,会对皮肤造成刺激和损伤,这种刺激绝对是皮肤干燥的罪魁祸首。

4、预防紫外线

夏天大家自然会把预防紫外线当做头等大事,但是天一冷下来,大多数人就会疏忽这项工作。紫外线对于防止肌肤干燥的保护膜是最大的杀手,所以,紫外线会很大程度上造成肌肤干燥。

3、皮肤干燥吃什好

1、石榴汁

石榴的果实色彩缤纷,红如玛瑙,白若水晶。用石榴榨汁,喝起来酸甜爽口,并且还有“御饥疗渴,解酲止醉”之功。除了对身体有很好的“润”作用之外,石榴汁还是一种比红酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁,并且效果持久。

2、黑芝麻

黑芝麻中蕴含丰富的维生素E,秋季中的它对肌肤的“润”作用更是不可忽视。它对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用,从而能改善、维护肌肤的弹性;除此之外,黑芝麻还能促进肌肤内的血液循环,使其得到充分的营养物质与水分,从而能达到柔嫩与光泽双重效果。

4、皮肤松弛干燥的保养

1、皮肤松弛干燥需预防紫外线

出门在外防晒隔离一定很很重要的，阳光紫外线对皮肤健康的影响力不容小觑。所以只要出门就要做好防晒，阴天当然也要防晒，紫外线是不分天气的。还有就算不出门，隔离也一定要擦好。

2、皮肤松弛干燥需补水保湿

皮肤干燥和皮肤缺水有很大关系，身体水分不足，皮肤自然干燥松弛。所以一定要多喝水，多补水，除了用补水的护肤品，还可以敷面膜来补水，也可以随身带一支补水喷雾，觉得皮肤干燥就可以拿出来喷一喷。还可以在室内放置一个加湿器，增加室内湿度。

3、皮肤松弛干燥需做提拉按摩

皮肤松弛干燥可以适当的做一些面部按摩，方法简单又有效果，有空的时候就可以多做做。

1。用手指以下巴为起点，往脸颊两侧均匀用力的推压。

2。为防口较松弛下垂，可以沿嘴巴四周进行环状按摩。

3。轻拍轻按脸颊肌肉防止，面部肌肉衰老。

4、皮肤松弛干燥需补充维生素

皮肤松弛干燥也可能与身体缺乏维生素有关，VC和VE都有抗氧化的功能，能有效对抗自由基，延缓皮肤的老化。所以有皮肤松弛干燥困扰的人平时可以多吃一些维生素含量丰富的新鲜果蔬，还可以每天吃一片维生素片补充营养。

5、皮肤松弛干燥需补充蛋白

胶原蛋白和弹力蛋白都是维持肌肤弹性的重要部分，这两种蛋白会因为年龄的增长而减少，还会由于外部环境的污染，风吹日晒等因素被损害而减少。所以可以用含这两种蛋白的护肤品进行保养，还可以多吃含胶原蛋白丰富的食物，恢复弹性肌肤。

6、皮肤松弛干燥需正确去角质

去角质可以去除皮肤上的老旧角质，去除肌肤暗沉和粗糙的问题。但是角质层有一个功能就是皮肤的保护层，可以锁住皮肤水分，如果短时间内去角质的次数过多，就会使皮肤失去保护层，造成水分流失，导致皮肤松弛干燥。还会有细菌进入毛孔而造成皮肤感染。