在冬季护肤的时候需要多注意补水保湿，冬季肌肤比较干燥，皮肤缺水的情况会比较明显，冬季需要做好补水保湿的护肤工作，而且在保湿的时候需要注意掌握好一些技巧，那么冬季保湿的技巧有哪些？秀发的保湿技巧有哪些？下面为大家介绍。

1、冬季保湿的技巧

1、少量多餐促进吸收

为了更好地保湿，很多人会涂抹厚厚的保养品，这样就好比人暴饮暴食，一次性进补太多肌肤反而吸收不了，还会给肌肤带来负担。怎么办呢?最好选择不油不腻的凝露状保湿品，分几次涂抹擦拭，T区、额头、两颊可以多次擦拭。如此一来，营养品一层一层的渗入肌肤深层，就像开胃前菜一样，让肌肤胃口大开。

2、去角质疏通补水通道

当我们的肌肤出状况时，不要一个劲地抹保养品，肌肤不但难以吸收，还会引发痘痘。这时要先想办法清楚脸上的角质，疏通毛孔，补水保湿才更有效。冬季节的去角质可以选择温和质地，并且不含磨砂颗粒的产品最佳。油性肌肤每个月做3—4次去角质护理，干性肌肤可稍微减少去角质次数。

3、趁脸上湿润时抹保湿霜

很多人在洗完脸后不及时涂抹保湿霜，等到肌肤干燥时才想起保湿，这样其实很伤皮肤的。洗脸后3秒钟内肌肤表面水分流失的最快，因此保湿要及时。趁皮肤还湿润的时候涂抹能够锁住肌肤中的水分并增加光泽感，当然如果是那种非常厚重的面霜并不适合此技巧，因为容易搓泥。

4、“双重”涂抹保湿更高效

顾名思义，就是同种类型的护肤品涂抹肌肤2次，可以是爽肤水+爽肤水，也可以是面霜+面霜，根据自己的肌肤状况，选择最佳的“双重”涂抹方案，可以达到最佳保湿效果。先涂抹质地较薄的产品，促进肌肤吸收和营养导入，等到肌肤完全吸收后，再涂抹较为厚重的护肤品。注意，最好使用同一品牌的护肤品。

2、补水的误区

提示：保养习惯需要根据季节来调整，好比夏天的保养品不一定全都适用于秋冬是一个道理。秋冬保湿补水效果不给力，可能是你走进了这6大保湿误区。

一天洗脸不宜超过两次，水温更不能太高，否则热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，刺激脸部毛细血管扩张，让人觉得干痒、不舒服。

有80%的人会忽视这些保湿死角。它们分别是眉心、耳后、鼻子、眼角、颈脖、肘膝关节、手部7个部位，是最容易被女人忽略的保湿死角。回忆下自己的保湿步骤里有没有遗漏哪个部位没？

每个人的肌肤都可能有干燥的状况，但这里面的原因可是大不相同！缺水还是少油？如果从根本上就搞错，护肤当然没效果。首先找对自己肌肤真正需要的保养品才是上策，不要将补水与控油概念混淆。

3、秀发的保湿护理

1、洗发前先以宽齿梳子将头发梳顺，由发尾开始，先将尾端易纠结的部分梳开后，再一次从发根往发尾方向梳顺。

2、然后把头发充分打湿，记得水温调节在微热的温水，因为热水会让发干变得更加干燥。

3、将洗发精挤在手中搓揉起泡，并均匀地涂抹在头发上，用指腹轻轻按摩头皮与头发，以温水将泡沫洗去。再重复用一次洗发精的步骤，这次按摩的时间可以拉长（约2到3分钟）将头发冲干净。

4、取适量润发乳以双手手掌按压涂抹均匀，从发尾开始涂抹至发根，并轻轻按摩发丝及头皮，让护发产品停留在发丝上一段时间，可让养分有效地渗入发丝进行修护。如果想要吸收效果更佳，可以包上热毛巾热敷，让热蒸汽帮助产品的渗透。

5、5至10分钟之后用温水冲干净就可以了。冲洗润发乳的目的是在关闭毛鳞片，这是因为在洗发过程中，毛鳞片会被打开，因此洗去润发乳时的水温，不妨比洗发时稍微低一些，运用热胀冷缩的原理，顺利关闭毛鳞片，发丝才不会受伤。

6、将洗后擦干的头发均匀地分成3束，将秀发护理乳液涂于手上，将手指张开伸入头发，均匀地将乳液涂抹于发丝，从最下面的一束头发开始。将发束置于两手之间，轻柔按摩发束以使头发充分吸收产品。另外两束头发也同样操作。最后用梳子梳理全部头发，进行顺滑吹风。

4、冬季美容食谱推荐

美容药膳一：桃仁百合燕麦粥

材料：桃仁15克、百合30克、燕麦片50克

做法：将核桃炒熟之后，磨成粉状，然后和百合、麦片一起煮成粥食用即可。

桃仁百合燕麦粥可以作为日常的三餐食用，有养阴活血之功效。

美容药膳二：菊花猪肝汤

材料：猪肝500克、清汤1000克、鸡蛋3个、鲜菊花10克

做法：将猪肝清洗干净，切开两半，将里面的筋膜等都去除干净，然后用刀背砸成泥状，加入加入适量的鲜汤和鸡蛋清、料酒等调味品，充分的搅拌均匀之后，放在一个容器里，隔水蒸熟。蒸煮的过程中，在撒上一些新鲜的菊花。猪肝蒸煮熟透之后，将其余的清汤和调料烧开之后，调好，浇进放有猪肝的容器内，即可。

菊花具有散风清热、平肝明目、调理血脉的作用。菊花与猪肝相配成汤菜，有滋养肝血，养颜明目的功效。

美容药膳三：桑椹红花饮

材料：桑葚子20克、红花10克

做法：将桑葚子和红花分别用清水浸泡干净之后，加入适量的清水，一同煎服，取汁饮用即可。

桑葚红花饮有养血活血之功效，每天煎煮一剂，可以分成数次不定时饮用，最好是热饮。

美容药膳四：红花山楂糕

材料：红花15克、山楂500克、冰糖500克

做法：红花加入适量的清水，煮汤，然后隔渣取汁，备用。山楂去核，然后加入冰糖，一起煮烂，加入红花水，冷却之后，凝结成块，切成大小合适的块状，即可食用。

红花山楂糕有活血生津的功效，秋冬季节是山楂大量上市的季节，和冰糖一起煮，滋阴润肺，还有开胃消食的作用。