白皙靓丽的肌肤是很多人想要拥有的，但是生活中一些因素的影响，会导致皮肤暗沉没有光泽，需要及时的调理，通过一些护肤的方法，保湿肌肤的透亮，让肌肤变得更白更靓丽，那么肌肤暗淡无光怎么办？怎样提亮肌肤？下面为大家介绍。

1、如何提亮肌肤

一、热毛巾敷脸

洗完脸后，可以用热毛巾敷脸来消除皮肤的疲劳。具体做法：将毛巾放在热水中，吸足水分后轻轻拧一下，待其凉至不烫脸的程度，展开盖住整张脸，利用毛巾的热度和蒸汽加快脸部皮肤的血液循环，促进新陈代谢，帮助排毒，赶走暗沉。

二、涂乳液前先用手捂一捂

很多人随便涂完护肤霜后，直接涂抹防晒系数（SPF值）高的防晒霜，这样会加重皮肤负担，导致护肤品氧化，堵塞毛孔，使人长斑、面色黯淡无光等。涂护肤霜时，应先取少量放在手心，双手合十轻搓片刻，利用手掌的温度来为其加温，令护肤霜更易被皮肤吸收，然后再均匀地涂抹在脸上，可以有效改善暗沉问题。

三、遮盖“八字”区

有时因为熬夜、疲惫等缘故，人们会看起来脸色晦暗、无精打采。此时可以用粉底液涂于鼻翼两侧、嘴边这块“八字”区，这样可以提升整张脸的通透感，令人看起来神清气爽。注意不要涂抹在眼眶周围，否则会令眼睛看上去更浮肿。

肌肤暗沉是肌肤里的黑色素过度生成、角质氧化、老废角质堆积、肌肤保水度不足、血中含氧下降、作息不正常等原因造成的。

喝水

喝水可不是普通的喝水哦，咱可是要有技巧的喝水才可以喝出白嫩光滑的肌肤哦。

方法：

1、在早晨6点~7点之间起来准备一杯热水，在这个时间点里喝水是最好的时机，能够有效的促进肠道排毒。

2、要赶在空腹喝水、同时也可以在水里加入适量的盐，这对我们的身体很有帮助哦。

3、利用喝水之后的便意去排毒。

4、每天坚持使用这个方法，可以帮助我们排除体内的毒素与不必要的黑色素，同时也能够帮助我们的身体补充水分，很快就可以看到肌肤变得水润、光滑、白皙、富有弹性哦。

四个“避免”

1、避免熬夜，作息不正常会造成身体新陈代谢能力下降，影响黑色素生成与代谢、降低表皮层的修护能力，也可能造成内分泌的混乱，进而影响肤质。

2、避免抽烟喝酒，烟酒会增加身体的负担，增加体内的毒素与黑色素。

3、避免在阳光下暴晒，曝晒在紫外线之下，容易使肌肤角质层受伤、排列参差紊乱，导致皮肤表面触感粗糙，脸色看起来自然显得暗沉。

4、避免过多的喝咖啡。经常喝咖啡或是过多的喝咖啡会增加体内的黑色素，让脸上的肌肤变得暗沉。

2、美白的小技巧

1、使用美白产品保养肌肤

针对肌肤暗沉、偏黄的美白精华类的产品不可少，特别是在斑点较为严重的地方，应该追加1-2滴，并在易长斑的颧骨、额头处画圆，以防斑点站在身上。

2、选择能提升皮肤含氧量的护肤品

选择护肤品要有针对性，必须是有利于提升皮肤含氧量的。如玻尿酸、胶原蛋白、维他命B5等高效保湿剂，不仅具备抗老、抗氧化的功效，还能提亮脸色，令其红润有光泽。

3、定期使用温和去角质产品去角质

老废角质堆积很易造成皮肤发黄，因此平时的卸妆或是清洁都是至关重要的，清洁到位，不仅可以减少老废角质的堆积，还能将停滞的循环代谢激活。可以使用些温和的去角质产品，但不建议使用过于频繁，特别是干燥的冬季，一周到两周去一次即可，而且去完角质后，最好是敷一片补水面膜，然后抹霜保湿锁水。

4、高机能化妆水+按摩排毒去暗黄

选择质地柔滑的高机能化妆水，每天用它按摩皮肤，将水分从外而内的输送。顺着淋巴腺而下的按摩，可以顺着手法将体内的毒素和老废角质排除体外。无毒一身轻，肤色也会跟着健康起来。

5、使用抗衰老的精华液和面膜

建议每天早晚都要抹上抗衰老的精华液，补充流失的胶原蛋白，提升其量和质，最好是每周两次使用耳挂式的提拉面膜，首选抗衰老的促胶原蛋白增生的面膜，敷完面膜后还需要提拉按摩，使得皮肤更加紧致，有弹性。