长斑是所有女人所不能忍的事情，因为斑点会影响容貌，所以女人对于长斑是很敏感的，很多女人长斑后会自己买一些祛斑的产品，然后发现效果不是很明显，最后决定去做激光祛斑手术，那么激光祛斑术前要准备什么呢？激光祛斑应该如何护理呢？

一、激光祛斑术前准备

　　1、手术疗程。每次手术需时多久，要视治疗范围大小而定，疗程长短同样根据治疗范围、色素深浅来决定。

　　2、成功指数。激光去斑治疗范围中，去除黄褐斑的成功率最高，但色素斑有可能治愈，也有可能反复。大家不妨记着这个原理：激光只能去除现有的色素但不能防止再度出现，所以治疗先天性的胎痣不会复发，但后天的雀斑是否再长出就要看疗程后的护理，比如是否注意防晒等等。

　　3、手术禁忌。进行面部手术前不要化妆，保持面部干干净净。激光去斑手术一般无须麻醉，可能会先涂上麻痹药膏减轻疼痛。大范围的激光磨皮手术需要注射麻醉针。手术后或根据情况可服止痛药。

　　4、身体健康状况的检查。可能存在的心肺肝血液等内科疾病，以往的手术史用药史过敏史等。

　　5、术前3天每天洗头一次;术前一夜可适当服用安眠药物术前半小时酌情应用镇静止痛药;根据麻醉术式决定是否需要禁食;停止服用阿司匹林等扩血管药物。

二、激光祛斑术后护理

　　1、激光祛斑后皮肤或会出现红肿症状，请你不必过于担心，进行适当的冰敷即可缓解。

　　2、激光祛斑后的一周内，治疗部位要避免沾水。

　　3、注意皮肤清洁，恢复期中避免使用化妆品，只可使用医师推荐的或天然无刺激的护肤品护肤。

　　4、切勿用手挤压或揉搓治疗部位，特别是结痂是不可随意用手触碰，防止损伤皮肤而留疤。

　　4、注意防晒，外出前要涂抹防晒霜，外出时要带备伞、帽子、口罩等遮阳用具。

　　5、激光祛斑后半年内禁止为治疗部位去角质与蒸桑拿。

　　6、饮食均衡有营养，以清淡食物为主，避免进食含刺激性的食物如海鲜、牛肉、酒、咖啡与深色类食物等等，多吃维生素C丰富的食物有助恢复。

三、吃什么可以祛斑

　　1、柠檬

　　被誉为“维他命C仓库”的柠檬，在美白水果中，当然是排第一位的。柠檬具有去黑色素、亮白肌肤、帮助肌肤抗老化的作用。每天一片柠檬泡水喝，能让你的肌肤白净无瑕，用柠檬美白祛斑，不仅可以吃还可以敷的。柠檬中含有的大量果酸成分，能软化肌肤角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。

　　2、黄瓜粥

　　黄瓜粥具有润泽皮肤、祛斑、减肥的功效。准备大米100克，黄瓜一个，生姜适量。先将大米洗净放入清水熬煮，黄瓜洗净切丝，生姜切丝。待大米熬煮30分钟后，再加入切好的黄瓜和姜丝，熬煮至浓稠状即可，每日服用二次。

　　3、黑木耳红枣汤

　　准备黑木耳30克，红枣10枚。先将黑木耳泡发2小时，然后洗净放入锅中，加入清水适量，熬煮半个小时左右。早、晚各食用一次。坚持服用，去去除脸上斑点，使脸部气色红润，增强体质。《本草纲目》上也有记载，黑木耳可去黑斑、润肤、防肌肤老化。

　　4、西红柿

　　西红柿含丰富的维生素C，能美白肌肤，去除色斑，而且西红柿的营养非常的丰富，热量低，不仅能美容还能保持身材。每天食用一杯新鲜的西红柿汁。西红柿中含有的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。改善皮肤黑和粗糙，将西红柿汁涂抹在脸上20分钟后洗净，美容效果非常好。

　　5、草莓

　　草莓含有丰富的维他命A，维生素A能修复肌肤，促进老化细胞的脱落，使皮肤细胞新生。而且其含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤的弹性，增白滋润肌肤。经常食用草莓，可使皮肤平滑，还能避免色素沉着。不仅如此，草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，能使头发健康生长。

　　6、猕猴桃

　　富含维生素C的猕猴桃具有强效美白作用，每斤猕猴桃的维他命C含量平均高达95.7毫克，有着“水果之王”的美誉。含有的维生素C和E成分具有抗氧化作用，能消除雀斑和暗疮，还能增强皮肤的抗衰老能力。猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，能帮助人体消化，防止便秘现象。猕猴桃中丰富的矿物质，能保护头皮，让头发免受脏空气污染，使头发越发丰莹润泽。