脸上没有任何的肌肤问题，脸上的肌肤却还暗黄的，即使没有其他任何皮肤问题，就一个肤色暗黄就已经很伤害面容发的美丽了。都说一白遮三丑，肤色暗黄就是致命伤了，所以要找到方法让自己皮肤变白，那么皮肤暗黄该怎么美白？皮肤黄怎么护理？

一.女人皮肤暗黄的原因

　　1、如果肤色是属于萎黄的，大多属于血虚，这类女性平常会觉得很容易疲倦、头晕，有时也会有心悸，舌苔比较薄、白，而且也可以发现平时的经血颜色比较淡、稀。

　　2、肤色暗沉发黑通常都属于肾气不足引起，导致阴液亏损，觉得疲惫劳累，胃口不好，所以要补肾气帮助黑色素代谢，让肤质更粉嫩。

二.皮肤暗黄该怎么美白

　　现今可以采用光子嫩肤的方法来改善肤色问题。光子嫩肤是由仪器产生一束高强度的光束，不同类型的可产生不同颜色的光线，而肉眼色则是治疗的关键。不同颜色被不用颜色的皮肤吸收，并利用光子能量令色素颗粒崩解汽化，进而封闭血管，再由人体微循环将其排出体外。

　　在治疗中，光子能无损伤穿透皮肤，并被组织中的色素团及其血管内的血红蛋白选择性吸收，在不破坏正常组织细胞的前提下，使扩张的血管、色素团块、色素细胞等被破坏和分解，从而达到美白嫩肤、去红血丝，及改善皮肤暗黄的效果。

　　光子嫩肤是目前理想的科学嫩肤美白的方法。但也可以采取食疗的方法美白皮肤，接下来就为大家推荐几款食疗方，可帮助大家美白！

三.皮肤暗黄吃什么好

　　黄瓜粥

　　材料：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。

　　做法：

　　1、将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。

　　2、锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。

　　功效：一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

　　什锦水果羹

　　材料：梨一个，苹果一个，香蕉一个，菠萝一块，猕猴桃一个，草莓四个，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水适量。

　　制作方法：

　　1、将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净，切丁待用。

　　2、锅内加入水适量，放入所有的水果丁，用大火烧开后转小火熬制。待水果煮烂后加入白糖，最后淋入水淀粉，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。

　　功效：解暑消烦，美白去斑。

　　玫瑰糕

　　材料：玫瑰酱100g（或干玫瑰花25g），大米粉、糯米粉各250g，白糖100g。

　　制作方法：

　　1、将大米粉与糯米粉拌匀；糖用水溶开，调入玫瑰酱（或干玫瑰花揉碎拌入）。

　　2、糖水徐徐拌入粉内，两手迅速搅拌。使粉均匀受潮，并泛出半透明色，成糕粉。糕粉湿度为：手捏一把成团，放开一揉则开；

　　3、糕粉筛过后放入糕模内，用武火蒸12~15分钟。

　　玫瑰花粥

　　材料：粳米100克、玫瑰花20克、樱桃10克、白砂糖30克。

　　做法：

　　1、将未全开的玫瑰花采下，轻轻的摘下花瓣，用冷水漂洗干净；

　　2、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；

　　3、锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入先用旺火烧沸，然后用小火熬煮成粥；

　　4、粥内放入玫瑰花瓣、樱桃、白糖，再煮5分钟，即可盛起食用。

　　总而言之，平时生活中，我们一定要做好肌肤的保养工作，除了需要合理的安排自己的生活规律以及饮食规律之外，还需要保持一个愉快的心情，有时间的话则是需要进行适量的运动，例如爬山、慢跑这些有氧运动是很好的选择。另外，脸色变得暗黄的原因有很多，甚至有些时候是由于疾病所引起的。专家告诉我们，脸色暗黄是患有肝病的一个突出特征。所以，如果发现自己的脸色变得暗黄起来，最好能够到专业的医院进行检查，然后进行科学的治疗，避免出现严重后果。