祛斑美白是女性永恒不变的话题，很多女性朋友为此很是困扰，因为脸上长了斑斑点点影响自己的容貌，如果严重的话，可能会导致心理自卑，所以美容祛斑刻不容缓。那么怎么做才能有效的美容祛斑呢？在我们的日常生活中，有没有什么美容祛斑的方法呢？

一、美容祛斑怎么做

　　1、要做到祛斑美容首先确定一下你是不是经常对着电脑等电子产品。如果是，一定要在电脑显示器旁边放一盆仙人掌。电子产品产生的辐射对于皮肤的影响非常大，尤其是经常对着电脑的姐妹更是常年被辐射包围着，一盆好养的仙人掌可以吸收辐射，减轻辐射对皮肤的伤害。

　　2、尽量保持一个比较愉悦的心情，心情的好坏可能会直接影响到内分泌系统工作的。女孩子总会情绪化一些，一个温柔宽容的老公或者男朋友可以做个不错的出气筒哦。

　　3、选择正牌化妆品和护肤品。化妆品要尽量减少使用和及时卸妆清洁，护肤品要根据自己的肤质选购，防止有害物质渗入肌肤造成斑的出现。

　　4、要尽量睡好美容觉。每天晚上的10点到凌晨的3点是睡眠的黄金时段，身体机能的回复和调节都集中在这个时段。所以常熬夜的美眉们可要注意了，要是你眼圈变黑了皮肤变粗糙了或者痘痘忽然多了，那都是熬夜惹的货，赶紧把睡眠习惯调整过来。否则，色斑很快就会找上你啦!

　　5、平时做好防辐射工作，如给显示器加防辐射保护膜，避免阳光直射皮肤等。这样就可以很好地防止长斑。

　　综上所述，大家只要坚持良好的生活习惯，有着健康的饮食规律吗，你就会发现祛斑美容是一件非常简单的事情，在日常生活中要随时注意保养，生活要健康化，这样才能有效的祛斑美容。

二、生活中怎么美容祛斑

　　美容祛斑多吃富含维生素C的蔬果，如：柠檬、柑橘、草莓、胡萝卜等，维生素B6能褪除黑色素斑痕，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制品等。天天喝够八杯水，平常削减户外活动，出门要涂改好防晒霜，及时在紫外线不是很强的冬季也要做好防晒的工作。

　　美白祛斑办法一

　　柠檬富含维生素C，维生素C是十分强效的美白成分。天天一杯柠檬水，可让你的皮肤白白净净，也可运用柠檬敷脸，可是敷完以后不要去晒太阳，在夜间敷是最佳的。

　　美白祛斑办法二

　　多吃一些美白，按捺黑色素发生的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。还要多吃富含维生素C的蔬果，如：柠檬、柑橘、草莓、胡萝卜等，维生素B6能褪除黑色素斑痕，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制品等。

　　美白祛斑办法三

　　将面粉和蜂蜜还有新鲜的牛奶一起混合均匀，调成膏状做成面膜，其美白润泽作用十分好，每星期做两次，坚持一次月，你会发现皮肤显着增白。

　　美白祛斑办法四

　　预备白果、草果各二两、黑豆一两，一起研成细粉，然后再分红30份，天天早晨取一份倒入洗脸水中，进行洗脸，运用一个月后，皮肤会变得十分白嫩。

　　美白祛斑办法五

　　将新鲜的鸡蛋洗净，擦干水分，再浸泡入500ml的醋中，一个月后，蛋壳融入醋中，就可每次取一小匙参加开水中服用。天天一次，坚持服用一个月，能清除皮肤所有色斑。

　　美白祛斑办法六

　　要想皮肤永久白净健康，光靠美白仍是不过的，足够的睡觉和水分的足够能使皮肤不再暗沉。天天喝够八杯水，平常削减户外活动，出门要涂改好防晒霜，及时在紫外线不是很强的冬季也要做好防晒的工作。