3月14日被称做是白色情人节，在这天，来自南京的一工科姑娘为自己的男友制作了特殊的礼物，用草莓做成的花束，比较有创意，而且男友很喜欢吃草莓，正好投其所好，这份礼物很有心意。草莓是很多人爱吃的水果，那么你知道吃草莓有哪些好处吗？

1、工科姑娘自制草莓花

3月14日，南京河海大学土木工程的一位姑娘为男朋友自制礼物“草莓花”，她说，刚好是恋爱100天，男朋友又喜欢吃草莓，并开玩笑说，男朋友平时比较抠，没送过自己花。

2、吃草莓的好处有哪些

1、防止掉发

草莓含有叶酸，鞣花酸，维生素B5和B6，这有助于防止你的头发稀疏与脱落。此外，矿物质，如镁和铜等，有助于防止真菌生长和头皮屑。自制草莓发膜也非常适合你的头发。

2、美容作用

草莓富含抗氧化剂和维生素C，有助于延缓衰老，保持皮肤健康和长时间防皱。草莓还是水杨酸的天然来源，众所周知，草莓是痤疮的天敌，是完美的自制面膜。

3、预防心脏病

草莓含有抗氧化剂和黄酮等基本营养，有利于防止引起动脉堵塞的坏胆固醇生成。此外，草莓具有抗炎特性，保护你的心脏。这是建议你多吃草莓的首要原因。

4、增强记忆力

假如你想增强记忆力，那就在你的日常饮食中添加草莓。草莓含有非瑟酮，这是一种自然产生的类黄酮，能刺激信号通路，有助于提高你的记忆。根据发表在神经病学年鉴的研究，每周吃两个或更多草莓能帮助老年妇女延迟记忆衰退。

5、增强抵抗力

草莓富含维生素C，有助于增强免疫系统，保护你免于感染。一杯草莓中含有每日所需的100%维生素C。在草莓丰收之季尽情享受吃草莓的乐趣吧。

6、有利于骨骼生长

吃草莓最重要一个的原因是有利于骨骼生长。草莓富含钾，锰和一些重要的矿物质，有助于促进骨骼生长和保持健康。因此，草莓很适合孩子吃。

7、有利于减肥

由于草莓热量低（一杯只有53卡路里的热量），可以帮助你减肥。草莓是高纤维水果，如果吃饭前吃一些草莓，能让你更有饱腹感从而减少摄入量。此外，高维C能加速你的新陈代谢，帮助身体更多更快地燃烧热量。

8、防止糖尿病和便秘

如果有便秘症状，你应该摄入足够的纤维帮助排泄。草莓富含纤维，可以帮助控制你的血糖水平，预防糖尿病。糖尿病患者可以吃草莓而不必担心高血糖，因为草只有40的低升糖指数。

9、适合孕妇

高叶酸量的草莓对宝宝的大脑好，有助于脊髓和颅骨的发展。此外，草莓中含有的叶酸可以弥补婴儿有出生缺陷。如果你怀孕了，记得把草莓加入你的食谱中，你的孩子会得益于你的做法的。

10、防癌

正如上面所提，草莓富含抗氧化剂，有助于预防癌症。它们含有的抗氧化剂如zeathanacins和叶黄素，能抑制癌细胞生长。高含量的维生素C有助于你的免疫系统抵抗癌细胞。

3、男生最喜欢礼物排行榜

1、打火机：Zippo打火机

送男士打火机表示对男人的理解和宽容，更有表示"点燃了爱情之火"之意。女生不需要像男士那样主动，但是男士也是需要安全感的，用你的行为给他安全感。

永远的爱ZIPPO打火机象征成功男人标志，象征男人身份，象征着男人的坚强以及男人掷地有声的性格，那熊熊燃烧的火焰象征着男人的快乐以及对事业对家庭永远阳光向上的雄心!

2、剃须刀

男生其实也是很注重形象的，所以送上一款剃须刀一定会让他有种很贴心很实用的感觉。在接下来的每一个清晨，新一天的开始，都会贴心陪伴在爱人的身边。每天使用时，都会想起这份真挚又平实的爱意。礼物长久伴身边，爱意延续长长久久。

他没有胡子的时候年轻而帅气，胡子微长会觉得他成熟而又魅力。涂上剃须膏，闻到的清香是他喜欢的味道，白色的泡沫开始充满他的下巴，兹兹的声音也觉得动听。这样的早晨让人知足，现世安稳，岁月静好。

3、手表

一般男生对手表都有一种天生的喜爱，选择一款贴合他气质的手表，如果是运动型的可以选择运动式的腕表，如果是比较成熟的可以选择造型大气的……让他戴在手腕上，分分钟都能想起你。

4、皮带

皮带就不用多说了，皮带是男人身份的象征，好的一款皮带能让他逼格立即提高不少。好的皮带几千元，可以买lv的cucci，爱马仕等皮带，他一定会喜欢。在哪儿都会带着。

5、男士钱包

送男士钱包可是有很多寓意的，在男女朋友时间，送男生钱包什么含义呢?尤其是女孩子送男朋友钱包的时候，可能里面的寓意会是比较深刻，耐人寻味的……比如，希望男朋友要把每月的工资都放到女朋友送的钱包里面，咳咳。其实，送男士钱包在表达什么含义都不重要，重要的是送礼人在表达着一种情谊哦，是一种美好的祝福和祝愿，希望以后的生活可以越来越好，越来越幸福。

他粗心所以你为他细究生活的点滴，他大意，所以你把需要注意的地方记得比谁都清楚。送上钱包代表你愿永伴他身旁，永远愿意为他操心而又甘之如饴。贴心的你知道简洁的设计方显真男人的大气度，这就是适合他的礼物。

6、游戏皮肤或者其他道具

如果你的男友喜欢玩游戏，比如lol，魔兽，王者荣耀之类，送给他漂亮的游戏皮肤，或许会让他很震惊，你玩游戏，我陪着你，这样的你，他是不是很喜欢呢。现在网络游戏，手游的各种皮肤道具都会花钱，而喜欢玩游戏的她也需要你的理解。

7、电子产品

电脑，手机，鼠标，键盘，这些都属于电子产品，男生们大部分都喜欢电子产品，选择一款好的电子产品，特别是他喜欢的是至关重要的，他手机坏了，送他一部合适的手机，他喜欢玩游戏，送他一款专为玩游戏而生的键盘，鼠标，或者高配置的电脑，都能让他欣喜不已。你们的爱情也会更长久。

8、男士手链

“执子之手，与子偕老”这是相爱之人的愿望，用我们现在的话说就是，我能想到最浪漫的事就是和你一起慢慢变老。送上爱的手链，两人共同闯世界，一起奋斗，永不分离。

9、鞋子

一双好的鞋子，和皮带一样，都是男生身份的象征。为他买一双最搭配他气质的鞋子，每天穿着他，像你伴随着一样，无处不在，爱，在脚下。

10、健身卡或者健康器具

这是针对已经工作的，大部分男生工作以后身体都会变形，找不到当年学校时的意气风发，你或许怀念他当年的一身腱子肉，怀念他在运动场上的汗水，送他一张健身卡，或者健身器具，譬如小米手环之类，让他的生活更健康，你们的生活也会更健康。

上面为大家介绍了一些草莓的功效作用，常吃些草莓对身体好处有许多，用草莓做成花束非常有创意，有些妹子在给男友送礼物的时候头疼了，不知道选择那种好，其实礼物主要是心意，多了解男友的兴趣爱好，送些他们喜欢的东西，就会很开心哦，爱情也会更甜蜜！