没有痘痘，没有斑点，皮肤白皙，脸色红润，白里透红，水润有弹性，这样的皮肤谁都想拥有，但总有一些人有这样那样的烦恼，就是达不到自己想要的美颜效果，那么如何让自己的脸部更加好看呢？如何美颜？怎样去除痘痘、斑点、暗黄、粗糙？

1.改善皮肤问题的方法

　　1、皮肤长斑长痘好烦人？请三白汤来帮忙!

　　明代医学著作《医学入门》记载了可以补气养血、美白润肤的美容良方：三白汤，白芍、白术、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，温服。这个方子最初被用来治疗伤寒虚烦，后来发现对于内分泌失调导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着、痤疮等效果极好，所以就在民间流传开来。

　　但是坚持每天煎药也很麻烦呀，那我们就把它改良成自制袋泡茶好啦。

　　养颜_汉方_痘痘_斑点_暗黄_粗糙

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　　原料：白术 150克 白芍150克 白茯苓150克 甘草75克

　　做法：将上述四样分别研成粗粉末，混合均匀，装入30个小茶包中。

　　用法：每天取一小包用沸水冲泡。

　　功效：美白祛斑祛痘

　　2、皮肤粗糙、毛孔粗大怎么办？快快服用杏霜汤！

　　宋代著名医书《太平惠民和剂局方》中记录了一个驻颜美容的内服方剂，叫做：杏霜汤，由粟米（即小米）、甘草、杏仁和盐组成。

　　中医认为：有诸内必形诸外，颜面皮肤的疾患往往是内脏失于调理的外在表现，因此在治疗上极为重视对脏腑功能的调节。粟米可以养肾气，去脾胃中热，益气；甘草可以补脾润肺；杏仁宣肺润肠；食盐可以调和脏腑、消宿物，令人壮健。四物搭配服用可以调理脾胃，润肺通便。

　　原料：粟米100克，杏仁60克，甘草60克，盐六十克

　　做法：将粟米、甘草、盐用火炒，杏仁去皮、麸炒，然后一起研成细粉。

　　用法：用开水送服粉末，每次三克，不拘时日。

　　功效：健脾益肺、润肠通便，经常服用可使颜面红润光泽，皮肤光滑细腻。

　　3、皮肤暗黄、皮肤搔痒好困扰？八白散是好帮手！

　　明代的《必用全书》中记载的八白散，是用来洗脸的外敷粉，它由八种白字开头的药材组成，不仅能美白嫩肤，更能治疗色素沉着、粉刺、雀斑、皮肤瘙痒等症。《本草纲目》中记载八白散的作用是：“洗面黑，去野黠，洗瘢疮”。

　　原料：白丁香、白蒺藜、白芨、白丑、白芷各九十克，白附子、白茯苓、白僵蚕各十五克，皂荚三个，绿豆少许。

　　做法：将上述材料全部研磨成细粉。

　　用法：每次取大约十五克，用蛋清或者黄瓜汁调和，调成稀膏状，外敷于脸，每周使用三到五次。

　　功效：有止痒焕肤功效，长期使用可使皮肤白嫩肉润光滑。

　　注意事项：若皮肤持续感觉不适，请停止使用。

　　4、长雀斑如何是好？和李时珍学“时珍正容散”！

　　李时珍在《本草纲目》中记载了一个治疗雀斑的有效方法，叫做：时珍正容散，也被称作是白梅洗面方。《本草拾遗》中记录此方的效果是：“用至七八日，其斑皆没，神效”。此方对于面上雀斑、蝴蝶斑、妊娠斑均有明显的淡化和消除作用，兼有美白功效，坚持使用可以美化容颜。

　　原料：猪牙皂角三十克 紫背浮萍三十克、白梅肉三十克、甜樱桃枝三十克

　　做法：把上述药材研成粉末。

　　用法：每天早晚取一些，放在手心内用水调匀，轻轻按摩两分钟后用温水洗净。

　　功效：可以淡化祛除雀斑，润泽肌肤。

　　5、皮肤暗淡苍白、气血不足怎么破？四物汤喝起来！

　　宋代医典《太平惠民和剂局方》中记载的“四物汤”被称为“妇科养血第一方”，由当归、川芎、熟地黄、白芍四位药组成。四物汤用熟地和白芍这两味阴柔补血之品和辛香的当归、川芎相配，前两味是血中血药，后两味是血中气药，动静结合，补血而不滞血，活血而不伤血。

　　原料：熟地十二克、白芍十二克、当归十克、川芎八克

　　做法：将上述药材放入砂锅中，然后加入四碗水。当四碗水熬成一碗时，就可以饮用了。

　　用法：可分为早晚两次服用，需避开经期。经期后连续服用一周效果最佳。

　　功效：补气养血，调经止痛。

2.日常护肤的一些方法

　　日常护肤方法一：洁面

　　1、彻底湿润，这个湿润是双关的

　　既要将脸部彻底打湿，同时也要让产品彻底打湿起泡，否则单是产品直接和皮肤摩擦，不但不能起到清洁作用，反而是皮肤的负担。

　　2、一定要打圈按摩

　　记住清洁和涂抹护肤品的手法恰好相反，要以向外向下为准则，将污垢带出来，注意按摩时间不要太短，在T区等部位要加强按摩。

　　3、一定要用流水急速冲洗

　　我建议洗脸时对着水龙头多冲一会儿，有利于污垢被压力带出来，同时也能按摩肌肤，但注意水温一定不能高，否则会使肌肤老化。

　　日常如何保养皮肤

　　日常护肤方法二：补水

　　1、敷化妆水膜

　　试着用化妆水浸透纸膜后湿敷3分钟，皮肤当即变得柔软和饱满。你可以紧接着涂上锁水面霜，就能维护湿润成果。

　　2、湿毛巾敷脸这个办法来自皮肤科医生，洗脸后直接用很湿润的毛巾敷脸。晒后燥热的肌肤用凉毛巾敷2分钟取下，就能达到补湿舒缓的作用。

　　3、呼吸放松清洁后，用带有薰衣草味道的热毛巾敷脸，并做几次深呼吸，皮肤也能彻底放松下来，擦上去的保湿产品也会更容易吸收。

　　4、饮水条约

　　很多人知道日饮8杯水的好处，白开水最佳，茶水和果汁最好少喝，此外，睡前喝一杯温热的蜂蜜水，对于皮肤干燥的你会特别有帮助。

　　日常如何保养皮肤

　　日常护肤方法三：美白

　　1、注意每日紫外线指数报告，做好出门前的防晒措施。

　　2、出门前20分钟，要很仔细地为肌肤擦上一层含SPF防晒指数的保养品。

　　3、使用能抵御紫外线的化妆品，该注意紫外线对肌肤的侵袭，因此宜选用含防护功能的粉底或美白产品。

　　4、多吃含维他命C的食物，像小黄瓜、草莓、蕃茄、柑橘等，或者亦可另外服用维他命C，皆有助于由内美白。