平时注意养生保健的人应该出了夏天都有泡脚的习惯了，每天泡泡脚感觉这一天的疲惫都消除了，人也舒服，睡眠也好了很多。在外面洗脚可以用中药泡脚还有按摩，其实在家泡脚也有养生保健的效果，用红花和艾叶泡脚的效果就非常好。你知道用红花和艾叶泡脚多吃时间最好么？红花艾叶泡脚可以治疗痛经吗？看完你就知道了。

1、红花艾叶泡脚好吗

古人常说：“热水泡脚，如吃补药；中药泡脚，胜吃补药”、“天天吃只羊，不如中药泡脚再上床”。的确，泡脚是很好的养生治病的疗法。现在很多人都会选择到沐足馆去泡脚，又或者自己把材料都买回来，自己制作，也一样简单有效哦！红花、艾叶都是属于中药的一种，可能很多人都知道，以前都会把艾叶当做一种食物，那么它在泡脚界的地位怎么样？与红花搭配泡脚好吗？

其实，艾叶与红花搭配着泡脚，只要使用得当的话，对身体是好的，而且功效并不少呢！它有活血化淤、促进血液循环的功效。还可以有抗菌、抗病毒、抗过敏和增强免疫等功能。其中，由于艾叶属于凉性的草药，所以，用它泡脚还可以帮助你祛除脚气和脚癣，还你双脚清新动人呢。除此之外，红花也是一种红花艾叶泡脚还能去寒凉，祛湿，通经络。如果你每到冬天或者下雨天的时候，双脚关节会隐隐作痛，也可以用红花艾叶泡脚哦，因为它能缓解膝关节疼痛，排除毒素，对腰腿疼、膝关节疼都有一定的缓解作用。红花艾叶泡脚的好处有很多，有很好的保健效果，既温暖全身，还对睡眠有益。通过上述的说明，你觉得红花艾叶泡脚好不好呢？！

2、红花艾叶泡脚的方法

红花艾叶泡脚还是需要遵循方法啊，这样才能更好地达到效果，而且在用量上也是有所要求的。红花、艾叶两者都是中药，不是量越多越好哦，如果只是想达到一些保健功效的话，每次各二十克就好。先把20克左右的红花和艾叶放入纱布袋包好并捆紧，然后放到锅里加水，大火煮开，然后小火煮5至10分钟，最后取汁泡脚就可以了。

简单的十几分钟的煮水方法，是不是很心动？最后就是需要将药汁兑在温度在40℃或50℃的热水里，然后泡上半个小时就可以了。一次熬制的药汁可以泡2至3天，用容器装好，不必天天更换呢。既省时，又省料，重要的是还可以让你更健康！

3、红花艾叶泡脚的功效

泡脚从古到今都被人们所熟知，并且这个风俗一直被人们延续了下来，红花艾叶泡脚是采用中药泡脚，是养生的一种做法，而且红花艾叶泡脚可以自己家里制作哦，简单、有效。艾叶别名“艾草”，它有浓烈芬香的气味，比较温和，可以食用；但是人们更看中的是它的药用价值，所以都会用它与红花搭配着泡脚，功效多着呢！

功效一：有活血化淤、促进血液循环的功效。

功效二：有抗菌、抗病毒、抗过敏和增强免疫等功能。

功效三：还可以用来祛除脚气和脚癣，防脚臭，防冻疮。

功效四：红花艾叶

泡脚还能去寒凉，祛湿，通经络，可用于寒性的月经。

功效五：可以缓解膝关节疼痛，排除毒素，对腰腿疼、膝关节疼都有一定的缓解作用。

特别是在冬天用艾叶红花泡脚有很好的保健效果，既温暖全身，还对睡眠有益。

4、红花艾叶泡脚要注意什么

红花艾叶泡脚要讲究方法的同时，还是需要注意一些小细节的，因为人们常说细节决定成败，那么红花艾叶泡脚的成败也是由这些小的注意事项决定的哦！

1、热水的温度不能太高，在40°-50°左右就可以了。

2、泡的时间也不宜过长，时间过长会增加心脏负担，半小时就可以。

3、饭后半小时内不要泡脚，最好吃完饭一个小时后或者睡觉前泡脚。

4、切记空腹泡脚。

5、经期、妊娠期的妇女、身体有出血症状的病人和高血压患者不要泡脚。

6、泡脚泡到身体微微出汗就可以了。如果你下身出汗上身不出呢，说明你肾寒，泡脚的时候可以喝些热开水或者姜糖水。

7、要选择木盆或搪瓷盆来泡脚，不要用金属或塑料盆，因为这类盆的化学成分会和药汁发生反应生成有害物质，使得药效下降。

最后，还需要注意的是，泡脚贵在坚持，如果能坚持用这个泡脚方法三个月到一年，一定可以调理好身体哦，但是这里的坚持不是坚持每天都泡。

5、红花艾叶泡脚能治痛经吗

相信很多女人都会曾经有过痛经的经历，每次月经期或者月经期前后出现的周期性下腹痛，那么听说红花艾叶泡脚能治痛经，是真的吗？

其实，红花艾叶泡脚是可以缓解痛经的哦，但是并不是在经期的时候泡哦，而是在经期前或者经期后的7天左右泡，并且不能天天泡，应该隔一天泡一次这样的频率。因为红花艾叶中的红花有活血通经，散瘀止痛，有助于治经闭、痛经、恶露不行、胸痹心痛、瘀滞腹痛、胸胁刺痛、跌打损伤、疮疡肿痛等的疗效。而艾叶也是性温，具有温经止血，散寒止痛，安胎、降湿杀虫的功效。所以两者一起泡脚对于女人还是挺好的哦，特别是寒性的女性朋友们。

6、红花艾叶泡脚泡多长时间好

有些喜欢泡脚的亲们，会泡到水完全冷掉，甚至是一泡就要泡几个小时的亲们，要注意啦，其实泡脚不能泡太久的，特别是红花艾叶泡脚。那么一般泡多久是最好的呢？

其实，红花艾叶泡脚一般泡30分钟左右就好了，过长时间易增加心脏负担；过短的时间又不能好好地体现出红花艾叶泡脚的功效呢。而且还需要注意的是饭后半小时内不宜泡脚，最好是在睡前的一个小时左右泡；除此之外，水温也不要太高哦，40摄氏度左右为宜。而且这些中药是可以重复使用的，只要不超过3天就可以，每次要用的时候在用前煮沸就可以啦。

艾叶是妇科疾病的常用药，许多治疗妇科疾病的药里面都有艾叶的存在，它能够祛寒、除湿、促进身体的血液循环，对治疗宫寒有极大的帮助，如果是女性私处炎，可以用可以用艾叶来清洗下体，或者将艾叶放入热水中，坐在盆上，用艾叶水的蒸汽来熏屁股，这样有利于症状的缓解，需要注意的是不能仅仅靠艾叶来治疗，如果症状比较严重，需要去正规的医院接受药物的治疗。