我的一个好朋友最近不知道发生了什么事，我无意中就撞见她在自残，她还说想自杀，我很害怕，我劝过她可是效果不怎么好，她好像还是背着我做着伤害自己的事。看到她这样我也很伤心，很纠结不知道该不该告诉她爸妈。好朋友自残怎么办？朋友自残我该怎么安慰？

1.支持陪伴很重要

　　世界上的很多人其实都有自残心理，只是有些人去实施了而有些人没有实际行动而已。所以你不要有太大的心理包袱，你的朋友这个时候处于一种强烈的挫折感之中，正是需要人给予支持和陪伴的时候，你不一定需要不停的说话唤醒她，有时候默默陪伴的效果可能会更好，不仅能给她安慰还能监督她不做出自残的行为。

2.给她点发泄机会

　　青春期的时候大家都还懵懵懂懂，对于生命的珍贵认识得还不够透彻，遇到无处发泄的情况时就会拿自己的身体出气，所以适当的给些发泄的机会给她，疏散下她的心情。例如你们可以找一处空旷的地方大声喊叫，拼命奔跑，两个人唱一晚上的歌，或者把所有的烦恼都说来，抱头痛哭一整晚。

3.告诉父母找医生

　　自杀念头以及自残举动有时候稍不注意可能会发生让人后悔不已的事情，所以你需要跟她的父母沟通，不一定要全盘托出事情原委，只是症状一定要说清楚，引起她父母的重视。如果朋友一直无法摆脱自虐心理的话，最好是让她的家人找到专业的医生，及时就医。在医生的帮助下是能够完全摆脱这种不良心态的。