近几年，我们可以很明显的看到我们周围的人开始对于心理健康以及心理疾病有了关注，主要的原因我们可以不用深究，但是关注心理健康以及心理疾病确实是需要得到重视，因为我们的心理健康问题还是存在得比较多的。那么，一般抑郁症症状有哪些呢？

1、主要表现方面

(1)情绪方面

1. 出现低落、伤感、自责的情绪，

2. 容易被激怒，非常敏感易怒，一点小事就暴跳如雷

3. 感觉绝望、孤独、无助、痛苦、内疚、不安、

4. 感觉自己卑微无价值感，有残缺 这些情绪会根据抑郁症的严重程度持续的时间也有所不同，轻度的抑郁可能只是一天中有一部分时间是有以上情绪。例如，有些人会说，自己的抑郁情绪在早上特别严重，到了下午的时候会舒服很多，感觉好很多，会有许多情绪波动。然后有些程度严重的则是一整天的情绪都如此。

(2)思维方面

1. 会出现自杀念头，觉得自己不值得活下去，“活着很没意思”“世上多我一个不多，少我一个不少。”“太痛苦了，不想继续了”“没人能够懂我的痛苦”

2. 觉得自己什么都不是，没有价值

3. 有许多自责的想法“为什么我做不到？”等等

4. 低自尊引起的念头“我很失败”、“我没用”、“我是孬种”等等

5. 注意力无法集中，常常会被一些负面的念头缠绕心头。

(3)身体方面

1. 睡眠习惯会改变：有人体验的是失眠，入睡困难或者早醒；还有的人则体验相反的变作嗜睡，总觉得很累，睡不够，很难让自己清醒。

2. 身体疲惫，没有力气，严重的时候甚至会失去动力起床，失去行动的动力与意愿。

3. 没有食欲，不想吃东西；有些人则是胃口大增，会有暴食的症状。在2周内的体重变化超过正常范围内的波动，没食欲的则会暴瘦，胃口大增的则体重会暴涨。

4. 欲望下降。出现性冷淡，阳痿，女性会体验月经紊乱，甚至闭经。

5. 其他身体症状：如胸闷、恶心、呕吐、出汗等等。

(4)人际社交方面

1. 不愿意出门，喜欢宅在家里，严重的抑郁患者会拉上窗帘不见阳光，害怕出门。

2. 不愿意接听家人、朋友的电话及拜访，同时又觉得很孤独。

3. 和朋友、家人在一起的时候容易不安，敏感易怒，会因一点小事朝家人朋友发火，脾气暴躁。

4. 不愿意寻求帮助

(5)其他社会功能

严重的抑郁患者因为失去起床等意志会影响到他其他的社会功能，如上学的影响学业，成绩下滑，注意力不集中。如上班的，迟到、早退，甚至没有办法坚持上班，一年内工作更换频率极高，无法维持一份稳定的工作。在工作、学习的环境下，常常因为突然爆发的脾气而与同学同事产生冲突。 严重的抑郁症患者还有伴随一些幻觉及幻听的现象

2、季节性抑郁症

1、无精打采：终日无精打采也是季节性抑郁症患者的一个典型症状，特别是在冬季更是如此，而且患者常会感到身体莫名的疲惫和虚弱，严重的甚至出现心脏病症等。

2、精神状态异常：季节性抑郁症患者每年在同一季节至少有两周的时间会感到极度悲伤和沮丧，丧失信心，严重的甚至变得性格古怪，总是自责、哭泣、暴躁，对任何批评意见极为敏感。

3、睡眠增多：与其他类型抑郁症患者睡眠障碍症状不同的是，季节性抑郁症患者常会出现嗜睡现象，睡眠时间明显比以往增多，其实这并不是一件好事，嗜睡也与失眠一样会严重影响患者的正常工作和学习。

4、失去生活兴趣：季节性抑郁症患者在发病阶段，常会表现出对日常生活失去兴趣，不再热爱以前喜欢的事物，也无心享受生活，工作和学习都变得懒散，对自己愈发不满，严重影响了工作效率和生活质量。