抬头纹的出现，要么是天生的因素，要么是年纪较大所致，我们在生活中看到的一般都是上了年纪的人才会有很明显的抬头纹，但是为什么我才16岁就有了抬头纹呢？抬头纹会影响到我的心情，甚至在学校都不敢抬头了，这和我经常熬夜有关吗？16岁的抬头纹怎么去除呢？

1.给额头补水

　　16岁还处于一个很小的年龄，按理来说是不会这么早出现抬头纹的，除非你是天生的抬头纹。经常熬夜是造成抬头纹产生的一个因素，熬夜会使额头的皮肤水油不平衡，可能会很干燥，皮肤缺水就会产生细纹，所以可以通过给额头肌肤补水能消除抬头纹，建议可以敷单纯补水的面膜。

2.保证好睡眠

　　熬夜对皮肤的伤害很大，尽量不要熬夜，在我们晚上睡觉的时候，皮肤细胞是在自我修复，熬夜就阻碍了细胞修复的时间，皮肤的问题就随之而来，所以，要想尽快消除额头上的抬头纹就不要熬夜了，睡好觉它就会慢慢淡化的。

3.吃走抬头纹

　　16岁正是长身体的时候，不要为了减肥就不注意营养的摄入，16岁出现抬头纹很有可能缺少营养，导致额头的胶原蛋白和水分流失，从而产生了抬头纹，平时要多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡皮、牛肉和豆制品等，除此之外还要多吃新鲜的蔬菜瓜果，保证营养均衡。

4.不要多表情

　　16岁的年纪，活泼开朗是很正常的，这也伴随着表情很丰富，表情过于丰富就会产生抬头纹，因为你时不时地皱眉、挑眉，这个习惯就会使额头的皮肤一直被刺激，长此以往，额头的皮肤就会留下痕迹，所以尽量避免做过于丰富的表情，防止抬头纹的产生。