色斑是很多人都有的，而且色斑还有好多种，不同年龄段的人出现的色斑是不一样的，有很多女生脸上容易长雀斑，雀斑形成的原因比较复杂，而且是让人很头疼的一个问题，很多人平时会用化妆的方法遮住雀斑，那女生长雀斑该怎么办？女生脸上有雀斑怎么办？

1、如何化妆遮掩雀斑

步骤一：提亮肤色BB霜内含隔离和粉底成分，可以有效的遮掩脸上瑕疵提亮肤色，让肤色看起来剔透均匀，首先用中指和无名指指腹沾取适量的BB霜，从斑点较多的眼部周边入手，然后将BB霜推向颧骨、脸颊、鼻翼两侧揉匀，可以轻轻拍打脸部肌肤，让BB霜更服帖吸收更好，最后不要忘记修饰眼皮，用手上残余的粉抹在眼窝上，整体肤色看起来统一均匀就算完成。

步骤二：总体遮瑕

使用遮瑕笔的时候，在脸上有瑕疵的地方涂上遮瑕膏，如瑕疵颜色过深，可以用遮瑕笔来回多描画几次，但一定要注意力度轻柔，否则折损遮瑕笔或者是让遮瑕膏堆积在脸上，涂好后用指腹按压已经涂好的遮瑕膏，让皮肤能够很好的和其融为一体。

步骤三：局部遮瑕这一步可以选用遮瑕效果较为强烈的遮瑕膏，用棉花棒点取适当的分量，轻轻的点在脸上的瑕疵处，棉花棒从点中间往外以圆形的方式点开，并可以滚动的按压遮瑕膏，提升遮瑕效果。

步骤四：定妆散粉选取质地比较轻薄同时含有保湿成分的散粉作为定妆。可以帮助抑制皮肤油脂分泌，保持妆容效果更为持久，让遮瑕的地方与肌肤自然过渡，注意应该选取强化服帖度的粉扑，轻轻的将遮瑕蜜粉扑在脸上，面部干燥不易上妆的地方可以再使用粉刷，来回的粉刷几次。

2、长斑原因

皮肤长斑的原因主要可以分为两种，外在原因和内在原因：

外在原因：

紫外线：照射紫外线的时候，人体为了保护皮肤，会在基底层产生很多麦拉宁色素。所以为了保护皮肤会在敏感部位聚集更多的色素。经常裸露在强烈的雅靓底下不仅促进皮肤的老化，还会引起黑斑、雀斑等色素沉着的皮肤疾患。

2.不良的清洁习惯：因强烈的清洁习惯使皮肤变得敏感，这样会自己刺激皮肤。当皮肤敏感时，人体为了保护皮肤，黑色素细胞会分泌很多麦拉宁色素，当色素过剩时就出现了斑、瑕疵等皮肤色素沉着的问题。

3.遗传基因：父母中有长斑的，则本人长斑的概率就很高，这种情况在一定程度上就可判定是遗传基因的作用。所以家里特别是长辈有长斑的人，要注意避免引发斑重要因素之一的紫外线照射。这是预防斑必须注意的。

内在原因：

1.压力：当人受到压力时，就会分泌肾上腺素，为对付压力而做准备。如果长期受到压力，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏，皮肤所需的营养供应趋于缓慢，色素母细胞就会变得很活跃。

2.荷尔蒙分泌失调：避孕药里所含的女性荷尔蒙雌激素，会刺激麦拉宁细胞的分泌而形成不均匀的斑点，因避孕药而形成的斑点，虽然在服药中断后会停止，但仍会在皮肤上停留很长一段时间。

3.新陈代谢缓慢：肝的新陈代谢功能不正常或卵巢功能减退时也会出现斑。因为新陈代谢不顺畅、或内分泌失调身体处于敏感状态下，使色素问题加剧。便秘会形成斑，其实就是内分泌失调导致过敏体质而形成的。身体状态不正常的时候，紫外线的照射也会加速斑的形成。

4.错误的使用化妆品：使用了不适合自己皮肤的化妆品，导致皮肤过敏，在治疗的过程中如过量照射到紫外线，皮肤会为了抵御外界的侵害，在有炎症的部位聚集麦拉宁色素，这样会出现色素沉着的问题。

3、黄褐斑的特点

1、发于面部的颧骨、额及口周围，多对称呈蝴蝶状，故又名“蝴蝶斑”。

2、初色如尘垢，日久加深，变为浅灰褐色或深褐色，枯暗不泽。

3、大小不定，斑点边缘清晰，表面光滑，无炎症反应，无痛痒。

4、经常使用口服避孕药及妊娠女性，面部会出现“妊娠斑”，也属于黄褐斑的一种。

4、脸上长雀斑吃什么好

(1)黑木耳红枣汤

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑。

(2)柠檬冰糖汁

将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

(3)白檀香祛斑

把适量的白檀香捣碎磨成汁，混入小米浆水(小米煮熟，浸泡在冰水中5-6天，直至胜出白色泡沫的时候，过滤即可)，每晚用温浆水洗脸后擦干，在雀斑部位涂上白檀香汁，第二天起来的时候洗干净或是擦去。

(4)桃花去雀斑

把4-5朵干桃花研成细粉，然后把等量的冬瓜子去壳，研磨成粉末，加入蜂蜜充分调匀至糊状，临睡前敷面，清晨起来的时候洗干净就可以了。这种面膜能够理气活血，去除脸上雀斑。

(5)黑牵牛米祛斑

把一个鸡蛋的蛋清和适量的黑牵牛米充分调匀备用，临睡之前必须洁面，然后把调好的黑牵牛混合面膜涂抹在脸上，次日早上清洗干净。这种面膜能够去除雀斑，而且使肌肤紧致细滑。

(6)白芷牛奶祛斑

适量的牛奶和白芷粉混合搅拌(一次调一份用量)，加入一茶匙蜂蜜，再次搅匀备用，敷面膜前，先用热毛巾让脸上毛孔张开，然后敷脸大约30分钟，2-3天一次，减少色素沉淀。

如果是后天的雀斑，在这炎炎夏日，必须做好防晒工作，包括出门前20分钟涂抹防晒指数较高的防晒霜，而且要把防晒霜带出门，1-2小时补涂一次，室内的话，可以2-3小时涂抹一次，如果在室外的话，必须要撑遮阳伞和穿上尤其的防晒衣，减少紫外线对脸部的伤害，同时，在当晚回家后，必须做好镇静修复的工作，因为百密必有一疏，要护肤，必须防患于未然，可以敷一张镇静肌肤的面膜，以及给肌肤补充足够的水分，涂抹防晒修复霜，让你的肌肤得到最大限度的修复和保护。

(7)枸杞生地散

枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。可补肝肾，去黑斑。