一般我们在吃饭的时候，有时候会咬到舌头，这种常见的状况我们是不以为意的，但是，经常咬到舌头就要引起注意了，因为出现这样的情况不仅仅是和饮食习惯有关，还和某些疾病有关。那么，经常咬到舌头怎么回事？吃饭咬舌头是怎么回事？

1、偶尔咬到是正常的

吃饭的时候，偶尔咬到舌头，主要的原因可能还是注意力不集中走神了。也就是说偶尔咬到舌头是正常现象。

2、经常咬舌头是疾病信号

一位市民：经常说着话，冷不丁地就咬了一口，两三天，四五天就会咬到。那么，如果经常会咬到舌头又是什么原因呢?是否就可能是预示身体的某种疾病呢?

舌头的运动是由神经系统控制的，任何一个环节出问题了，舌头的运动都会受到影响，一种就是舌头的运动出问题了，第二种情况是舌头和口腔的感觉障碍它没有感觉了，第三种情况就是咀嚼和舌头的运动失调了，所以它经常会被咬着，常见出现的问题可能是中风(脑外科血管外科神经内科)，比如说小的梗死，脑梗死，甚至脑出血(脑外科神经内科)，颅内长东西，肿瘤。

(1)老人常咬舌头，腔隙性脑梗塞的征兆

偶尔咬到舌头是正常现象，但是如果过了几天，经常说话也会咬到，就预示着可能是中风，比如说脑梗死，甚至脑出血、颅内长东西、肿瘤等。

咬舌头是因为大脑局部梗塞，压迫脑神经，使舌不能灵活运动，常在咀嚼中被牙齿咬伤。除了吃饭爱咬舌头，像吃饭吞咽动作减慢，时间延长，平时爱流口水，端茶杯或饭碗时不自觉掉地，不能吹口哨等生活细节，都是脑梗塞发病的前兆。一般来说，出现这些信号需要去医院做CT检查。

腔隙性脑梗塞是一种发病率高又较特殊的脑梗塞，多发生在患有高血压、高血脂、糖尿病的老年人身上，其患者数量占到脑梗塞患者总数近70%。现在正是脑梗塞的高发季节，老人如果发现最近常咬舌头，或伴有头晕、头痛、行走不稳、言语不清等，应赶紧就医。

(2)增加患上舌癌的风险

舌癌原发于黏膜表面，9成以上为鳞状上皮细胞癌，会产生溃疡、不规则白斑或呈橘皮突起状，与患者嚼食槟榔、抽烟、喝酒或嗜吃辛辣食物等饮食习惯有关，但李女士饮食正常、不抽烟、不喝酒，原因就是齿列不整，造成舌头反复受伤，长久刺激引发了癌变。若常不小心咬破舌头或口腔，最好到医院检查，及时矫正；若口腔、舌头伤口持续两周不愈，或伤口呈现不规则白斑状、橘皮状突起，最好及时就医检查。

3、如何处理

一般情况下，偶尔咬伤的舌头或腮帮子，一周左右就会愈合，不需要就医，丘仿松指出，如果伤口有血肿，但黏膜没有破，不需要特别处理，血肿也会被自然吸收;如果黏膜被咬破，出现溃疡，除了饮食上不要刺激，同时还可以使用黏膜保护剂，如口腔膏、黏膜涂剂等，既可止痛，又可加快伤口愈合。此外，丘仿松提醒大家一定要注意口腔清洁，龋齿、烂牙要磨平锋利处，并及时修补;腮帮上的黏膜突起，如果经常被咬伤，也可进行黏膜切除手术或者将牙齿磨平。

4、怎么预防舌癌

①首先当然是注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口；每年做一两次口腔检查，如果发现牙体、牙周病要及时治疗；

②如果有龋齿，就要早点儿填补；能修补利用的残冠、残根要及时处理；难以治愈或利用的残冠、残根，即便没有发炎疼痛，也要及时拔掉，并按时镶牙；

③长期夜磨牙或是上了岁数的人，牙齿容易被磨得很锐利，这种要及时磨改，让它们“钝”一点儿；

④此外就是戒烟限酒，加强锻炼，改善营养等。

5、边吃饭边喝汤好吗

一边吃饭一边喝汤是不提倡的，特别是汤泡饭，因为人咀嚼食物除了利于吞咽外，还有就是为了唾液中分泌的消化酶可以充分接触食物而促进消化吸收，喝汤会利于食物的吞咽，但是不利于咀嚼消化食物，而且汤会冲淡胃液，食物为充分嚼碎就随汤一起进入胃中，长期如此会加重胃的负担。