现在的社会发展是比较快的，一般的人都会有压力，压力太大就容易产生一些心理疾病，我们经常会在新闻上看到有人因为压力太大而自杀，这种情况是非常危险的，心理压抑是需要慢慢调节的，那心理压抑容易得什么病？心情压抑对身体的影响？

1、心理压抑的症状

其实现在很多人都有心理压抑的情况出现，不同的人可能会产生不同的影响，最常见的症状就是忧郁，经常会想一些不好的东西，情绪经常会很低落，而且觉得做什么都没有意思。还有的人是会出现社交障碍，不愿意和其他人相处，很敏感，甚至会躲着其他人。还有的人是严重焦虑，情绪对人的身体是会有影响的，这样的人容易出现头疼或者是其他的身体不适。

2、对身体有影响吗

心理压抑对身体当然是有影响的，压力太大情绪容易紧绷，还容易失眠，长期下去皮肤会变差，内分泌容易出现失调的情况，有的人可能为了释放压力会疯狂吃东西，对身体是非常不好的，还有的人心理压力太大甚至会产生一些极端的想法，比如说自残或者是自杀，这些都是危害非常大的，所以要注意控制自己。

3、怎么赶走压抑情绪

可能旁观者看来赶走压抑情绪很简单，但是自己做的话是比较困难的，首先要安慰自己不要想太多，不管遇到什么事情都能慢慢解决的，不要去害怕，将自己要做的事情列出来，不要一次让自己做太多的事情，尝试接受一些新的事物，你会有不一样的感受，每次做一件事情一定尽力去完成，最后没有完成也不要失落，至少自己努力了，什么事情都往好的方面去想，可以出去旅行让自己放松。