青春期少女胸部的发育算是最为明显的，而10岁的你也许是因为没有接触关于女性胸部发育方面的知识，所以你现在对乳头疼痛有些担心，不知道是什么原因造成乳头疼痛的，毕竟之前也没出现过这种现象。首先，你不必担心，这不是很大的问题，下面将会告诉你10岁女孩乳头疼痛的原因，以及缓解乳头疼痛的方法。

1、疼痛原因

因为现在生活水平的提高，而孩子们的营养都跟的上身体所需，所以导致现在很多孩子的发育提前了，但你也不必担心，10岁的女孩乳房开始发育并不属于性早熟。正是因为10岁女孩乳房开始发育，所以乳房会出现胀痛的现象，因此也会导致乳头疼痛，这是属于正常的现象。

2、解决办法

如果你乳头疼痛，你可以将毛巾用热水打湿，然后再拧干点，敷在乳房上，可以很好的缓解你乳头疼痛的现象。需要注意的是，你不要挤压你的乳房，也不要让乳房受到外力的碰撞；平时要注意饮食，不要吃油炸、辛辣的食物，多吃蔬菜水果；还要注意保持乳房的清洁，也不要穿太紧的衣服。

3、温馨提醒

少女乳房的发育是女孩进入青春期的重要标志之一，乳房发育通常会表现为乳晕下面有小硬块形成，乳房会有轻微的隆起和触痛感，这些都是女孩乳房发育的乳蕾期体现的正常现象，随着乳房发育的成熟，这种胀痛的感觉会逐渐消失。另外，乳房有丰富的淋巴组织，淋巴组织肿大也容易造成乳房疼痛，如果无法确定为少女乳房的发育，可以及时到医院检查。