经常喝一些花茶对自己的肌肤健康有很多好处，喝茶原本就是一种流行的养生保健方式，但是茶的品种很多，不同的花茶所起的功效也是不同的，想让自己的肌肤水润饱满喝什么茶好呢？那么，喝什么让肌肤如花似玉？喝什么饮品让肌肤水润？

1、喝什么饮品养颜

如果你在怪自己的皮肤不好，那就应该好好想想该如何护肤。如果你觉得护肤瓶瓶罐罐不知道用什么好，那我们就从饮食入手，坚持喝5款饮品，斑点真的会不见了哦。

1.西红柿汁

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含番茄素，能使皮肤白嫩，黑斑消退。西红柿是养颜佳品。

2.柠檬冰糖汁

每日喝1杯柠檬汁对防治雀斑有较好的作用。因为柠檬中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。西红柿是养颜佳品。

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

3.黑木耳红枣水

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

4.牛奶核桃饮

牛奶、黑芝麻各200g，核桃300g。将核桃与芝麻磨碎后加入牛奶，在锅中煮沸后加入适量白糖，每日饮用一次，每次一小碗。可以补肾活血，使皮肤色斑减退。

5.杂锦水果汁

雪梨100g，甘蔗200g，葡萄300g，荸荠100g，蜂蜜100g。以上榨汁去渣后与蜂蜜混合装瓶备用，早晚各饮10ml，用开水兑。有清热润肺，美白祛斑的作用。

2、祛痘花草茶搭配

1、玫瑰花茶+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘补水桃花茶+柠檬片+百合花=除痘清火

2、红巧梅+美容花+贡菊=美容消斑茶

3、玫瑰花+苹果花=调经补血粉刺美白

4、雪中情：抗衰老祛皱纹增白皮肤

二、美白、瘦身花草茶搭配：

1、普洱减肥茶—普洱茶+贡菊

2、玫瑰花+薄荷+西洋甘菊=美白、瘦身

3、牡丹花+巧红梅+桃花+玫瑰花+野菊米=排毒养颜