我是特别招蚊子的，也不知道为什么，每次到夏季都会被蚊子咬，本来我是很喜欢夏季的，但是最怕的就是夏季的时候蚊子咬，腿上全部是蚊子咬的包，而且特别痒，听说有几类人是特别招蚊子的，那哪些人容易被蚊子咬？什么样的人容易被蚊子咬？

1、哪些人容易被蚊子咬

特别容易被蚊子叮咬的民众，依年龄、生活作息与饮食偏好分三类，第一类是更年期熟龄妇女，第二类为长期熬夜作息颠倒的上班族、学生族群，第三类是饮食喜欢多冰、代谢不良的痰湿体质。这三类让蚊子闻起来可口的对象，多为体温高或代谢差的人。

2、体温高代谢差者

首先是熟龄妇女，烘热感来自于更年期荷尔蒙不稳定导致体温升高，就中医观点而言是肾阴不足，只要透过药材补肾阴，就能阴阳平和，虚热问题就不会发生。其次，上班族、学生族群长期熬夜、作息颠倒，压力大加上睡眠不足，肝火上升所致，只要清泄肝热就不会虚性发炎，中医疗法会采用养阴方式，以睡眠填补阴质，体温相对稳定就不容易受蚊虫侵扰。

炎炎夏日最常见饮食多冰、代谢不良导致的「痰湿」体质，又该如何调理呢？冰饮属寒，冰饮进到肠胃，身体需要耗费热能平衡，脾脏功能就是负责代谢水湿，日积月累的不断被耗损脾阳，平衡功能自然变差，身体就容易堆积不必要的液体，一到夏季雨天身体就感到重浊，湿气加上代谢差，就会产生酸性代谢物。

3、拒绝烤炸辣饮食

而代谢不良则与经常吃烤炸辣食物，饮食不调就会形成痰湿，外表显胖，嘴巴苦、味重、皮肤黏不清爽，伤口可能好几周才会好，就是身体循环不好、免疫力差。改善之道建议从清淡饮食入手，开始做导引伸展操，藉由轻度心肺运动启动代谢，排除身体毒素比较不会被蚊虫锁定。

4、中医防蚊出奇招

搭配中药材防蚊包也是无毒防蚊的另一种选择！不同于化学性防蚊材质，取中药材香气比较浓烈的五种药材──薄荷、丁香、石昌浦、艾叶与白芷，让蚊虫感觉气味过于强烈不想接近，但人体接触这些药材却能改善头部闷重不适，食欲不佳等症状，还可以芳香化浊、保健胃脾，如挂在电风扇后面或通风处，还可以让家中的环境更舒适，真是夏季随身最贴心小物。

5、夏季驱蚊大法

1、运动后应该尽快洗澡，以保持皮肤清爽。

2、如果日常活动场所内的蚊子较多，应身着长袖衣服。衣服的功能主要是用来遮掩汗液等皮肤分泌物的气味，让蚊子无法追踪而来。

3、户外运动最好穿着白色衣服。

4、夏天不要因为嫌热而不穿袜子，这样会使汗水气味快速挥发，把蚊子招引过来。

5、驱蚊水不宜和防晒霜共用，因为驱蚊水的成分主要是驱蚊胺和酒精，混用会降低甚至完全抵消驱蚊效果。