每个人都希望自己有一个白皙透亮的肌肤，乌黑的头发，苗条的身材，但是想要同时拥有不是嘴上说说而已，需要我们寻找一些护肤技巧。其实生活中护肤的方法很多，有没有人试过中医美容的方法。下面给大家介绍一下中医美容的方法，可以怎样护理肌肤。

1、中医美容的方法

1.鬼剃头

按第8条使用，用老姜片每日擦头皮3-5次，与第8条同用半月。

2头发早白

何首乌3两，核桃肉7两，黑芝麻2斤，一起炒干磨成粉。每次用半两，用红糖水调服。一日两次，连服一月。注意：忌食蚕豆、肥肉和油炸食品。

3.减肥

每天用干荷叶10克，干冬瓜皮20克，泡热水喝(可泡两到三遍)，连用1-2月，有去厚腻、刮脂的功效。忌肥肉、糖和油腻食品。

4.增肥

鸡蛋两只打入碗内，加一汤匙生西红柿汁和适量白糖，用等量开水冲成半熟食用。每日一次，早晨空服，连吃一月。

5.牙色暗黄

用食盐、小苏打等量，加水调匀，每日刷牙一次，3-4天可清除牙齿表层色斑。

6.酒糟鼻

将白萝卜切成片，蘸白醋擦拭鼻子，一次3分钟，一日三次，连用一周。

7、头发无光

将啤酒与陈醋按2:1混合，每日用毛巾吸湿再凃发一次，连用半月。

8.面部皱纹

鲜黄瓜汁半两，加等量鸡蛋清搅匀。每晚睡前洗完脸，涂抹面部皱纹处，次日清晨用温水洗净。连用半个到一个月。

9.皮肤粗黑

按2:1混合白醋与甘油，一天擦拭皮肤二到三次，使皮肤湿润，减少黑色素沉积。

10.粉刺

鲜黄瓜汁、白醋等量调匀，用热水洗脸再搽脸。一日三次，搽过后10分钟再用温水洗去。连用半月见效。该方法同样适用于酒刺、青春豆和痤疮。

11.黑痣

将花生米烧焦捣碎，用酒精调匀，涂在痣上。每晚睡前涂上并包好，次日清晨洗去。连用半月。

12.脱发、头屑、头痒

每次用桑树根皮4钱，2斤水，加陈醋2两，烧开洗头。一天一次，洗后勿用清水过头，连用5天，能促进头皮血液循环。

13.雀斑

将5钱杏仁磨成细粉，用鸡蛋清调成糊状，每晚睡前涂抹面部，次日用温水洗去。一日一次，10-15天显效。

14.黄褐斑蝴蝶斑

冬瓜汁、白醋等量，调匀擦拭面部，一天2-3次，擦后过10分钟洗去，连用半月即可除净。

15.色素斑

鲜西红柿汁和蜂蜜按2:1混合，涂抹面部，过10分钟后洗净，连用10-15天，能将黑色素分解，皮肤变红润。

中医自古就是我国的一颗瑰宝，是老祖宗留给我们的，它不只是能够为人们解除病痛的折磨，同时还会为我们带来意想不到的美容效果。所以希望大家能用我们自己的传统方法美容、健身，而无需去崇洋媚外。

2、中医美容窍门

1、睡前小运动

中医美容养颜的窍门有哪些?在睡觉之前可以做一些小运动，让身体放松放松。比如在床上先躺着，然后把腿抬起来，可以从上往下对腿部进行按摩，这样可以消除腿部的水肿问题。又或者，躺下后并拢两脚，然后分别用30度、60度、90度角把腿抬起，这样可以锻炼腹部的肌肉，可以消除小肚腩。这就是中医美容养颜的窍门。

2、刷牙洗脸

中医美容养颜的窍门有哪些?睡前刷牙洗脸能够清洁面部和口腔的脏东西，对于牙齿的养护和皮肤的保养都有好处。在睡觉前可以快速地洗个热水澡，等洗完之后，身体的体温下降了，睡意就会跟着来，然后你会很快的就觉得眼皮很重，躺在床上会不知不觉地就睡着了，而且睡一晚睡的很轻松安稳，第二天醒来精神奕奕。

3、睡前梳头