肾虚在中医理论看来是肾脏精气阴阳不足，类型和引起的因素较多，通常成年男性较为多见，主要症状表现为神经疲乏，精神萎靡和兴致低下，对患者影响较大。那么，对于处在16岁的青少年出现肾虚情况是为什么，可以吃补肾药吗？

1、问题解析

目前市面上的补肾药品质量参差不齐，效果也不尽人意，而国粹中医补肾相对健康点，但也不建议依赖药物补肾，尤其是青少年更不适合吃补肾药，容易导致的问题就是形成对补肾药物的依赖性，并且有可能影响之后的欲望问题，所以谨慎使用补肾药补肾。

2、意见建议

青少年出现肾虚情况大多数与频繁手淫有关，所以应该减少手淫频次或者尽量戒除手淫，而在补肾方法上最好采取食疗和运动疗法，不可操之过急而立即摄入大补之物，对身体健康不利，应当逐渐进行调理，需要注意营养均衡和劳逸结合。

3、温馨提示

对市面上的补肾或壮阳药品一定要慎重选择，尤其是青少年更不要随意服用，造成药物依赖将很难真正痊愈，所以尽量通过更合理健康的方式进行补肾吧。此外，饮食均衡和节制，口味清淡，补充充足水分和避免滥用药物都是预防肾虚的重要条件。