红枣和枸杞都是养生作用很好的食物，许多女性喜欢吃红枣，具有补血益气的作用，枸杞能够清肝明目，功效也有很多，红枣枸杞茶是非常营养健康的饮品，对人体有许多的好处，那么红枣枸杞茶有什么功效？红枣枸杞茶功效作用有哪些？

1、红枣枸杞茶的功效

红枣枸杞茶对健康带来的的功效，非常完美的搭配，很适合保健身体健康的，红枣和枸杞搭配在一起是最完美的，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等疾病的治疗。

如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。因此，常常受到女性朋友的青睐。专家同时指出，选用红枣进补也并非适宜所有的女性朋友。在月经期间，一些女性常会出现脚肿或者眼肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不宜食红枣。因为，红枣，味甜，多吃的话容易生痰，生湿从而导致水湿积于体内，而加重水肿症状。同时，有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适合在经期服食，因为这极大可能会引起经血过多而伤害身体健康。

补肾益精，补血安神，养肝明目，生津止渴，润肺止咳。红枣枸杞茶的好处和功效多喝红枣枸杞茶，就算是经常熬夜也会有很好的气色，还有预防高血压的作用在我国中医处方里，红枣可以说是味很常见的药食同源方药，它的补血功效一直被传为佳话。许多读者认为，红枣作为补品，女性多吃一定有益补身。

红枣枸杞茶对健康带来的的功效，红枣和枸杞都属于热性补品，如果身体火气较大，不建议食用。加菊花也不会改变成份和作用，秋冬季节食用此补品效果最佳。

2、红枣枸杞汤的做法

（1）红枣枸杞汤的食材准备

枸杞100克，红枣100克，冰糖适量，10克，枣20克。

（2）红枣枸杞汤怎么做

第一步：首先泡发枸杞，红枣，再清洗下枸杞。

第二步：泡好的枸杞撕成小朵待用。

第三步：将红枣放入碗中加水，之后放在锅中加水蒸煮透。

第四步：枸杞和放入锅中，加水烧开之后调节到小火，再煮上半小时。

第五步：半小时后，可以放入红枣，再放入红枣同时将所有食材煮十分钟。

第六步：加入枸杞，冰糖，冰糖融化后即可。

（3）红枣枸杞汤的做法贴士

首先有些人做红枣枸杞汤会感觉有苦味，这先是因为红枣灭有浸泡开，苦味没有被去除所以感觉会很苦。再有就是可以再放入些白果增加口感。