鸡蛋是生活中很常见的营养食物，适当吃鸡蛋可以为健康带来不少的好处，而且鸡蛋也有美容护肤的功效，但是吃鸡蛋也有许多要注意的地方，那么怎么用鸡蛋美容皮肤？如何使用鸡蛋保护皮肤？下面就来详细了解如何用鸡蛋护理肌肤最好吧。

1、鸡蛋美容护肤的方法

【鸡蛋减少皱纹的方法】

材料：鸡蛋1枚，鲜牛奶50毫升。

做法：将鸡蛋磕破后取出蛋清放入容器内。再用牛奶掺入鸡蛋清调匀，涂面15分钟后温水清洗干净即可。

注意：使用鸡蛋牛奶去皱纹的话，不宜太过频繁进行，以免肌肤营养过剩长脂肪粒。

效果：鸡蛋、牛奶能够为肌肤补充大量的蛋白质，有效减少皱纹，让肌肤保持弹性。

【鸡蛋增加皮肤弹性的方法】

材料：鸡蛋1个，优质醋500毫升。

做法：将鸡蛋洗净揩干之后放入密闭容器内，加入醋一起密封浸泡1个月当蛋壳完全溶解入醋液中后每天取1汤匙溶液掺入1杯白开水中，搅拌后服用即可。

效果：能够帮助增强皮肤对抗自由基的作用，延缓衰老，而且还能够使肌肤保持光滑细腻状态，增加皮肤的弹性和光泽度。

【鸡蛋去面部死皮的方法】

材料：鸡蛋壳1个。

做法：用手将鸡蛋壳内的软薄膜撕下来，粘贴在脸上各部位，待自然风干后再接下来，然后再用软海绵擦去皮肤的死皮，最后用清水将脸洗净即可。

效果：这样做能够帮助清除老化的角质层，让皮肤能够自由地呼吸。

【鸡蛋柔嫩肌肤的方法】

材料：鸡蛋1枚，橄榄油5滴。

做法：将鸡蛋磕破后取出半个蛋黄，然后加入橄榄油一起搅拌均匀。洁面后用干净的刷子将调好的蛋黄油涂抹在脸部约20分钟后清水冲洗干净即可。

效果：能够使肌肤细腻柔滑，适用于中性皮肤使用。

【鸡蛋洁面亮肤的方法】

材料：鸡蛋1枚，蜂蜜、奶粉各1匙。

做法：将鸡蛋磕破后取出蛋清，加入蜂蜜、奶粉充分搅拌均匀后再均匀涂抹在脸上，避开眼部和唇部，20分钟后用清水冲洗干净。

效果：能够帮助有效吸附毛孔中的油脂污垢，帮助深层清洁肌肤的同时，还能够帮助提亮肤色。

【鸡蛋抗衰老的方法】

材料：鸡蛋1枚，食糖适量。

做法：将鸡蛋放入开水中沸腾3分钟，待蛋白、蛋黄半生熟之后敲碎鸡蛋一角，放入食糖便可以食用。

效果：具有良好的滋润保养作用，能很好地起到抗衰老的作用。

2、吃鸡蛋禁忌须知

1、吃完鸡蛋后不要立即吃糖

鸡蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主妇都已经知晓。但是你可能不知道，鸡蛋不可以跟糖一起煮或者吃鸡蛋后吃糖也是不行的。

很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯，其实，那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。而这种物质不易被人体吸收，所以会对健康会产生不良作用。

2、吃完鸡蛋后不要立即饮茶

有很多人喜欢在吃完鸡蛋后用茶水解腻。特别是那些喜欢喝早茶醒神的人。但是这个时候，其实你忽略了一点，就是吃完鸡蛋后喝茶会有害健康。

因为茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠道蠕动减慢，延长了粪便在肠道内滞留的时间，不但易造成便秘，而且还增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性，危害人体健康。

3、吃完鸡蛋后不要立即喝豆浆

每天早晨，做妈妈的都会为孩子精心准备早餐。希望孩子可以在清晨得到充足的营养。所以很多妈妈都会在豆浆中打入鸡蛋花。或者在孩子吃完鸡蛋后让孩子用豆浆解渴。

其实，单独饮用有很强滋补作用的豆浆含有一种特殊物质叫胰蛋白酶，它与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。

4、别吃未煮熟的鸡蛋

鸡蛋蛋白含有抗生物素蛋白，会影响食品中生物素的吸收，使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛、皮肤发炎、脱眉等症状。鸡蛋中含有抗胰蛋白酶，影响人体对鸡蛋蛋白质的消化和吸收。未熟的鸡蛋中这两种物质没有被分解，因此影响蛋白质的消化、吸收。

鸡蛋在形成过程中会带菌，细菌会穿过蛋壳上的小孔，进入蛋内，而未熟的鸡蛋又不能将细菌杀死，轻则会引起腹泻。因此鸡蛋要经高温煮后再吃，不要吃未熟的鸡蛋。