营养美食不仅能够满足大家的口腹之欲，同时也能够补充身体所需的营养物质和能量，所以美食的诱惑力可以说是无穷大的。而在丰胸方法中饮食无疑是最健康有效的方法之一，当然需要合理饮食。那么丰胸煲汤食谱有哪些？哪些煲汤饮食能够丰胸？

1、丰胸煲汤食谱

丰胸煲汤食谱大全一：山药雄蹄汤

原料：雄猪蹄，山药，红枣

配料：王不留行，米酒

做法：把雄猪蹄洗干净斩大块，放入冷水锅里煮去血沫，捞出冲洗掉放入另一砂锅里，加入清水煮至两个小时，把山药去皮洗干净切块，和红枣一起放入锅里，再加入米酒煮半小时即可，这款山药雄蹄汤对于丰胸有很好的效果。

丰胸煲汤食谱大全二：当归炖鸡

原料：老母鸡

配料：当归，料酒，盐，胡椒粉，味精，姜，葱

做法：把老母鸡洗干净，将当归洗干净放入纱布袋里，然后装入鸡肚子里，再放入砂锅里，加水煮开，再放入料酒、味精，把姜切片，葱切段，放入砂锅里煮开，再加盐用小火煮至烂熟，最后，用胡椒粉调即可，可丰胸的当归炖鸡就做好了。

胸煲汤食谱大全三：蹄花汤

原料：猪蹄，玉米，绿豆，薏仁，火腿，红枣

配料：黄酒，八角，草果，花椒，香叶，姜，葱

配料：把猪蹄洗干净斩成大块，放入锅里，加入冷水煮去血水，捞出洗干净放入另一个砂锅，把红枣、八角，草果，花椒，香叶，姜，葱洗干净放入隔渣袋里，再放入砂锅里，再加入黄酒、绿豆和薏仁，然后用大火煮开，再用小火煮半小时，再把玉米切段放入锅里煮半小时，最后用盐调味即可，这款蹄花汤可以有效帮助丰胸。

丰胸煲汤食谱大全四：黄芪虾仁汤

原料：虾仁，山药

配料：黄芪，当归，桔梗，枸杞子，盐

做法：把虾仁挑去虾线洗干净，把各种配料洗干净，山药去皮洗干净切块，把虾仁、山药、黄芪、当归、桔梗和枸杞子放入砂锅里，加清水煮至浓汤，最后加盐调味即可食用，这款黄芪虾仁汤可以有助于丰胸，特别是对于因气血虚而引起的干瘪乳房，有很好的丰满作用。

丰胸煲汤食谱大全五：黄芪排骨汤

原料：排骨，黄豆，大枣

配料：黄芪，通草，姜，盐

做法：把排骨洗干净斩成大块，黄豆用清水浸泡透，大枣洗干净备用，把姜切片，在砂锅里放入清水煮开，然后放入排骨、黄豆、大枣和姜，再把黄芪和通草用纱布袋装好，放入纱锅里煮开，再用小火煮两小时，最后加盐调味即可，这道黄芪排骨汤可补血通络，对于扁平的乳房有很好的丰胸作用。

2、丰胸按摩操

STEP1：用双手包住整个乳房，按压周围组织，每次停留3秒钟。

STEP2：双手张开，分别从乳沟处往下做按压，直到乳房外围。

STEP3：在双乳之间做8字型按摩。

减肥温馨提示：

1.每个动作重复5-6次，持续时间每个在30秒左右。通过按摩能够促进血液循环，刺激乳腺。

2.除了按摩，还应注意穿戴文胸的方法。

正确穿戴文胸的方法

1、先将肩带穿过手臂，使肩带自然落在肩上。将上身向前弯曲45度，让乳房自然恰当地倾入罩杯内，再扣上背扣。

2、用手将乳房完全托住放入罩杯，然后轻按罩杯底幅边缘，固定文胸位置，并把胸部侧边的肌肉充分推入罩杯内，移正杯位，使胸部线条集中，完好包容乳房，达到顺滑、服帖的效果。

3、肩带调教至适当长度，肩部感觉自然舒适无压力，切记肩带不宜过紧或过松。

4、调整背部的横带和胸前罩杯位底部成一水平，背部横带不宜拉得过高。