对于粉刺，大多数人都不陌生，粉刺也叫作痤疮、青春痘，许多人吃辣就很容易产生粉刺了，平时要注意护肤，也要养成良好的饮食和生活习惯才能够有效的预防粉刺的形成，那么粉刺是怎样形成的？造成粉刺的原因有哪些？下面为大家介绍。

1、粉刺形成的原因

长粉刺原因一：经常性洗脸

很多人认为脸上长粉刺就是因为脸洗不干净，所以会不停地洗脸想要洗去分泌的油脂。但其实一天洗脸太多次会刺激皮肤分泌出更多的油脂，建议每天洗脸不要超过两次。

长粉刺原因二：洗脸出汗不擦干

不管是在洗脸的时候还是出汗的时候，都会破坏肌肤的保护层，让我们的肌肤更容易被细菌侵袭。那么如果在洗脸后或者出汗时没有及时擦干的话，就会让细菌侵袭肌肤从而导致粉刺的形成。所以大家在洗脸或者出汗之后一定要记得及时的擦干哦!

长粉刺原因三：手频碰脸蛋

手是蕴含细菌最多的地方，频繁用手去触摸脸颊、头发或者是用手托腮，这些习惯都会让手上的细菌沾到脸上，产生粉刺。要多注意自己，尽量避免用手去触碰脸上肌肤。

长粉刺原因四：饮食习惯不健康

经常吃快餐、方便面、油炸食品、甜点，或者喜欢吃肉不喜欢吃菜的人，容易消化不良，引起便秘从而诱发粉刺。少吃垃圾食品，多吃水果蔬菜调养身体。

长粉刺原因五：作息习惯不佳

粉刺的一个重要形成原因就是内分泌失衡，而内分泌紊乱的一个重要原因就是作息不规律。在现代，很多女性的生活规律都非常的不健康，超过十二点睡觉等等不良的生活习惯都十分的常见，也就导致了脸上长粉刺。所以想要摆脱粉刺困扰，我们最好建立健康的生活习惯。

长粉刺原因六：喝水太少

长粉刺的原因是因为皮脂分泌过剩，肌肤因为水分不足所以才会刺激毛孔分泌出更多的油脂，因而容易长粉刺的人，需要多补充水分。每天起码喝足六杯水。

长粉刺原因七：生活用品不干净

枕巾、被褥是很容易滋生螨虫的地方，如果没有经常晒被子整理床铺的话，晚上睡觉的时候螨虫会爬到脸上，皮肤上受到螨虫的感染容易生成粉刺黑头等等。要经常晒被子、清洗床上用品。

2、闭口粉刺怎么挑

1.首先将闭口粉刺处的皮肤清洁干净，最好是用洗面奶洗，这样能够将皮肤上的油脂和多余皮屑洗干净，方便稍后的清洁。

2.清洁完毕后，将粉刺针用75%浓度的消毒棉球擦拭，以起到消毒的作用，防止在挑闭口粉刺的过程中，皮肤被细菌感染。

3.正式开始挑时，先用粉刺针尖头的那一端，将闭口粉刺扎破，再用尾部钢圈的那一头，套住闭口粉刺，向下滑动挤压，将闭口粉刺中的赃物挤压出来，直到出来的是透明的液体时，挤压完成。