我是一个从小就有些内向的女生，在家人面前说话很少，只有在少数的朋友面前才会稍微的话多一点，在人多的地方会觉得不自在，和别人说话一般是别人问什么我就说什么，很少主动地去聊点什么，时间久了和我说话的人变得越来越少，朋友也很少，我不想再这样下去了，想要改变自己，让自己变得外向起来，内向的女生怎么变外向啊？

1、建立自信

　　内向的人往往内心有些敏感脆弱，不太敢于表达自己，怕自己做的不好，缺乏自信心，缺少一点底气和安全感，害怕自己被暴露在大众之中，要改变自己首先要让自己自信起来，可以在自己的领域做出成绩来，让自己更自信，也可以简单的每天对自己说加油，你是最棒的，用这些话来暗示自己，从而建立起自信来。

2、参加活动

　　总是一个人待着，不仅是内向，而且还可能会想太多，尽量减少一个人待着的时间，多出去走走，参加一些集体的活动，在学校或者是公司有活动的时候多参加，往人群中靠靠，锻炼自己的适应能力，消除在人群中的不适感。

3、多交朋友

　　现在社会少不了的就是与人交往，想要变得外向，就要让自己跟更多的人说话，结交更多的朋友，可以交一些性格开朗，热情大方的朋友，让他们感染自己，多学习别人为人处世的方法，相信自己会也会慢慢外向起来的。