听到海鲜两个字，大家是不是都口水直流了？海鲜不仅肉质鲜美，而且含有丰富的蛋白质和钙质。但是怀孕后，还能吃海鲜吗？当然能吃，但是不是所有的海鲜，孕妇都能吃。

1.虾类可吃

虾中含有的维生素、钙质、蛋白质含量都很高。而且虾肉可以增强体质，抗击疲劳，虾皮具有安定情绪的功效。而且生下宝宝后实用，还能帮助乳汁排出。但是买虾，要选取新鲜、质量好的虾。如果是在不结环境下长期保存的虾类，有可能感染致病菌等微生物，不应该再食用。而且烹调虾的时候，要完全熟透。又因为虾容易引起过敏，对于那些有过敏史的朋友，建议吃虾时，先少吃一点，观察一下自身反应。

2.鱼类可吃

人们常说，常吃鱼的孩子聪明。所以孕妇多吃一些新鲜鱼类，对腹中胎儿的智力发育和视力也很有益处。但是因孕妇是比较特殊的群体，所以尽量选择一些生长周期短，又比较新鲜的鱼类实用。不要吃海鱼、生长周期较长的鱼（积累的毒素比较多），还有腌制的鱼，因为这类鱼被腌制后，口感虽好，但是因其在制作过程中会产生对身体不利的毒素。所以尽量少吃或不吃为宜。

3.贝类宜少吃

贝类不止味道鲜美，而且外形也好看。但贝类重金属含量高，所以准妈妈宜少吃。

4.鳖类蟹类忌吃

不管鳖跟蟹口感再好，营养价值再高，准妈妈们也不要贪口。鳖类与蟹类性质偏寒，能活血祛瘀，在怀孕初期的准妈妈们，如若食用，极易造成流产，它们的流产功效可不低于堕胎药物的力度。怀孕不易，且行且珍惜。不要因一时贪口，而悔悟终生。

5.吃海鲜注意事项

有些海鲜，孕妇虽能吃，但是还是以少吃为宜。因孕妈咪体质特殊，那就尽量吃一些完全熟透的海鲜，以防海鲜中的细菌未完全杀死，吃后影响健康。吃海鲜后，不要再吃一些相克食物或药物，例如吃虾后不能吃维生素C，海鲜与葡萄、柿子等也不宜同时进食。患有通风、甲亢等不宜吃海鲜的准妈妈，也要注意忌口。