秋季的时候天气是比较干燥的，很多有呼吸道疾病的人这时候就非常容易复发，所以秋季的时候要注意保护自己的呼吸道，秋季的时候容易起风，有人说秋风容易伤嗓子，所以会吃一些对嗓子有好处的食物，那秋风也会吹伤嗓子吗？秋天吃什么对嗓子好？

1、秋风会吹伤嗓子

1.秋风会吹伤嗓子吗

会。

秋天寒冷、干燥，在风中呆较长的时间，会有大量的寒风从鼻孔灌至咽喉处，引起嗓子的不适，出现嗓子干涩、疼痛的症状，严重的还会引发咽炎。

2.嗓子不舒服吃什么好梨

梨是秋季的应季水果，汁多甘甜，具有生津止渴的功效，对于缓解嗓子干涩、疼痛有很好的效果。

2、还能吃这些

马蹄

马蹄一直有地下雪梨的称号，对于缓解咽喉不适、预防秋燥都很有效果，但是注意生吃一定要洗干净，避免感染寄生虫。

白萝卜

生吃白萝卜可清热、止咳，对于咽喉炎、咳嗽痰多患者也有很大的疗效。但是气虚以及阳虚便秘患者不能吃萝卜，否则会加重病情。

3、食疗的方法

1、桔梗泡茶喝

桔梗宣肺祛痰、利咽排脓，和甘草搭配使用，能泻火、宣肺，使患者热气得以排泄，有利于缓解秋燥引起的喉咙疼痛及干痒症状。

制法：用桔梗15克、甘草30克，放入杯中，开水泡服。

2、萝卜生姜水

萝卜能祛热止咳，生姜理气止呕、化痰驱寒，两者搭配使用，既有化痰止咳的作用，又能滋润脾脏，可以有效治疗慢性咽喉疼痛、失音等疾病。

制法：萝卜半个、生姜适量；分别捣碎后，取汁混合饮用，可加入白糖调味。

3、蜂蜜柠檬水

天然蜂蜜具有较强的抗氧化性，有助于提高人体免疫力，和抗感染能力。其润喉利咽的效果尤佳，柠檬有助于粘膜收缩，两者搭配能有效缓解秋天嗓子疼、干痒等症。

制法：开水放至温热，加入1汤匙蜂蜜，再挤半个柠檬的汁进去。

4、温盐水漱口

秋天嗓子疼，还可以用温盐水漱口。有研究表明，盐有助于杀菌抗感染，盐水漱口可保持口腔环境清洁，有助于缓解嗓子疼痛。

制法：将开水放至温热，再加入1汤匙盐，每天漱口2-3次。