夏天的时候，皮肤容易出油，肌肤的水油平衡会被破坏，皮肤会变得很油，夏季的时候需要控油，夏天很多人都会涂防晒霜，有些人还不太了解防晒霜的使用顺序是怎样的，要先抹什么比较好，那么夏季护肤防晒怎么涂？夏季护肤步骤有哪些？

1、夏季护肤步骤

第一步：洁面产品

洁面是护肤的第一步，洁面产品（包括洁面乳、洁面泡沫、洁面粉末等，依个人需要选择即可）自然是少不了的。只有先进行清洁，才可以进行下一步的护理。

作用：去除过多死皮、污垢、清理毛孔。

用法：对于泡沫或粉末，方法是加水起泡后，在湿润的面部轻轻按摩，然后用水冲洗干；而洁面乳则是在干或湿的面部按摩，然后用水冲洗干净。

提醒：对于干性或敏感性肌肤，洁面乳比较适合。而泡沫或粉末适合油性、混合性及中性肌肤。

第二步：爽肤水

作用：收细毛孔、平衡肌肤酸碱度、补充肌肤水分，帮助后续养分的吸收。若配合化妆棉上轻拭，可抹走多余死皮。

提醒：这个步骤是所有肌肤都需要的，一定不能省略。敏感肌肤的MM最好避免使用化妆棉。

第三步：眼部精华素、眼部凝胶、眼霜

作用：眼部肌肤是全身肌肤中最薄的，需要精心呵护，切忌将面霜当眼霜涂，因为可能会引起敏感或造成油脂粒。

用法：先使用眼部精华，然后再配合眼部凝胶或眼霜，用无名指沾大概一粒米大的份量，轻涂抹在双眼四周。

提醒：眼霜通常可以帮助减淡皱纹、眼部凝胶则具有减淡黑眼圈或改善浮肿的作用，还有一点是，涂眼霜时不要用力擦眼睛，以免产生皱纹。

第四步：精华素

作用：美白、抗衰老、保湿、控油等等的精华素可以满足不同肌肤的不同需要，浓缩的有效成份有助于改善肌肤问题，清爽的凝胶或液体加速肌肤吸收养分。

用法：根据需要，整面涂均或只集中在需要部位涂上，配以轻拍来帮助精华液吸收。

第五步：保湿霜

作用：保湿霜为肌肤保充水份同时还能够保持肌肤水凝娇嫩，能够为肌肤提供一层保湿膜，防止水份流失，让肌肤看起来更年轻、更幼滑。

对于油性肌肤，最好选用质地清爽的乳液，干性肌肤则适合质地滋润的乳霜，有些保湿霜更加入防晒成份，保护肌肤免受紫外线的伤害。

第六步：防晒霜

作用：户外活动会令皮肤过度暴晒，防晒除了可以减少黑色素形成，更可以减低患皮肤癌的机会，阻隔加速肌肤老化的UVA。

用法：在外出前20分钟涂上，假如直接暴晒，最好每隔两个小时就进行一次补涂，在涂上前先把汗水或其他水份抹走。

提醒：假如你是选用了高防晒度数的防晒霜，请用洁面乳或卸妆油将他们洗走，再用洁面泡沫霜或洁面凝胶洁面。

2、护肤美白的方法

1、美白保湿

美白的过程其实也是皮肤更新和清洁的过程，而去除掉老化的角质层会让皮肤比较干燥，而干燥的皮肤是很容易产生黑色素的，所以，需要及时地补充营养和水分。保湿也可以说是任何肤质都需要做的基础功课，如何能使美白保湿两不误也是美白达人们关心的话题。

2、排毒美白

工作过度、心理压力加重、生活作息不正常、饮食不均衡等情况，都会导致细胞制造出更多的废弃物，使表皮细胞失去原有的活力及再生能力，让皮肤显得暗沉、无光泽、逐渐失去弹性。所以先排毒、后美白也是一种非常流行的美白概念。排毒美白主要建议人们多吃水果、蔬菜等排毒食物，从内而外排出毒素，让肌肤重现光泽美白。

3、防晒美白

美白是要从内而外，让肌肤重新焕发光彩，同时也需要从外而内保护肌肤免受外界刺激伤害。防晒就是一年四季必须做的美白头等大事。

4、饮食护肤

使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的幼议寣I这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的幼纂A而且对美白肌肤也有很大的帮助。

受紫外线刺激的皮肤恢复过慢的话，是皮肤不健康的一个表现，所以平时要多吸取维C以保持皮肤健康。富含维他命C的食品有：番茄、黄瓜、土豆、胡萝卜、空心菜、牛奶、海鲜等，尤以晚上为营养吸取的最佳时间。