对于保健品相信大家都熟悉，我们所熟知的也主要是保健药品、保健食品以及性保健用品等。不同的保健品宣传的功效不一，但基本上都是说明具有什么什么作用，例如减肥保健食品。那么减肥保健食品有什么问题？科学合理的减肥方式有哪些？

1、减肥保健食品问题

第一招：减肥保健食品大肆宣传疗效不可信

在保健减肥食品宣传中，“立即见效”“无副作用”“茶+胶囊，双管齐下，减肥真快，立显奇效”等字眼常常见到，事实上，只要涉及到宣传治疗效果，这些保健食品的减肥宣传，全部可以认定是违法的。

我国《保健食品广告审查暂行规定》指出，“保健食品广告不得含有表示产品功效的断言，或者保证和含有使用该产品能够获得健康的表述，不得含有无法证实的所谓‘科学或研究发现’、‘实验或数据证明’等方面的内容，不得含有与药品相混淆的用语，不得直接或者间接地宣传治疗作用，或者借助宣传某些成分的作用明示，或者暗示该保健食品具有疾病治疗的作用”。由此可见，只要宣传中含有对治疗效果的介绍，这些减肥保健食品就不可信。

第二招：大肆宣传减肥速度快的不可信

在保健减肥食品宣传中，“一个半月能减48斤”“6天能减2斤半”“一月减肥30斤”“每天都在瘦，天天有变化”等内容比比皆是。身体脂肪的燃烧决定于机体的多种因素，是一个复杂的代谢过程。

它不可能在短时间完成大量的“燃烧”。“一个半月能减48斤”，就是泻也泻不了那么快，除非是处于病态。由此可见，宣传减肥速度快，本身就不科学，对这样的减肥保健食品，当然要打一个大大的问号。

第三招：大肆宣传价格超低的减肥保健食品不可信

由于市场竞争激烈，一些减肥保健食品开始在价格宣传上大做文章，“10元钱瘦身大验证”、“30元体验减肥奇效”、“一天不到三块钱，一天一斤往下掉”等等。拚低价，本身就是对自身产品没有自信的表现，给人一种“骗一把就跑”的印象。

专家指出，这些故意在价位上做文章的减肥品保健食品，科技含量普遍较低，要么是添加些过了专利保护期的药物，要么是利用一些古药陈方，没什么新科技。因此，减肥效果根本无法保证。

在吃了没有什么效果的减肥保健食品的上，花再少的钱都是冤枉，而且说不定还损害健康。因此，对于在价格宣传上大做文章的减肥保健食品，消费者也一定要保持清醒头脑。

对于爱美又爱健康的中青年女性来说，减肥是一个永恒的热门话题，但减肥同时还是一项复杂工程，要想真正实现减肥目的，理性态度和科学方法，二者不可缺一。

2、减肥药的常见成分

1、番泻叶减肥药成分之一

后遗症

呕吐、腹痛、腹泻、脱水、电解质不平衡、手脚麻痹，严重者甚至引发猛爆性肝炎、严重神经病变、全身瘫痪、死亡。

说到减肥，最常用的莫过于泻剂。泻剂绝对不可当作减肥药使用，长期服用将对肠胃道张力产生莫大影响。要知道，具有腹泻效果、价格却便宜的番泻叶，也常被添加在减肥茶和食品中喔!因含有大黄素，大量、长期服用很可能伤肝。

2、利尿剂减肥药成分之二

后遗症

1、脱水征状：疲倦、眩晕、口干、皮肤干燥弹性差、舌上有纵形皱折、血压过低。

2、电解质不平衡：肌肉无力，发麻，抽筋，呕吐。

促进肾脏增加尿量的药物，藉此排除体内多余水份，常应用于降低血压，或减轻因肾病、心脏衰竭、肝硬化等造成的水肿现象。

3、麻黄素减肥药成分之三

后遗症

心悸、头痛、失眠、晕眩，心脏病、中风、精神异常等。本身有心血管疾病或长期高剂量服用的人，甚至可能造成死亡。

中国古老的生药之一，具有与肾上腺素类似的生理作用，服用后会产生心跳加快、血管收缩、血压上升、出汗、精神兴奋等。因为这些作用正是提高新陈代谢的生理现象，因此一直被讲求“一切天然”的减肥食品业者，认为是最有效的减肥成分。

4、安非他命前驱药减肥药成分之四

后遗症

毒品上瘾、心悸、肝肾病变、脑部受损、妄想型精神分裂症等。

黑心减肥药的添加品可谓琳琅满目，甚至不惜落重本掺杂毒品，其中以“类安非他命类结构”为最大宗。吃后会有不想睡觉，也不想吃东西的亢奋症状。减肥效果虽佳，却后患无穷。