葱姜蒜在我们的日常生活在随处可见，这些是我们在制作美味菜肴的时候必不可少的食材。葱姜蒜对我们人体治疗疾病都有一些辅助作用。女性在怀孕期间有很多东西都不能吃的，女性怀孕在饮食上面都会多多少少的注意，那么孕妇可以吃葱姜蒜吗？怀孕了能不能吃葱姜蒜？

1.了解葱姜蒜的作用

其实孕妇是可以吃葱姜蒜的。葱性温，葱本身含有蛋白质、碳水化合物等多种维生素及矿物质，食用对人体有很大益处。蒜对解毒有着很好地帮助，食用蒜可以有效的对我们机体进行杀菌消毒。生姜有开脾健胃，促进消化的作用。

2.根据自身的体质食用

很多女性在怀孕期间胃口不好，对很多东西都表现出反胃呕吐的妊娠反应。葱姜蒜自身都有一些挥发性香味，有些孕妇怀孕之后对气味变得很敏感，所以食用葱姜蒜可以根据自身体质来选择性食用。

3.提示建议

女性怀孕期间在饮食方面还是要非常值得注意的。葱姜蒜毕竟属于微辛辣食品类，食用时要适量。一些肠胃不好的女性最好少食为宜，避免造成对肠胃的刺激而引起妊娠反应。