对于红糖，很多人的第一反应是女性专属，其实不然，男性也可以喝红糖水，男性喝红糖水除了可以预防感冒外，还有助于恢复体力，促进能量循环。下面一起来看看男性喝红糖水有哪些具体的好处吧？

1、恢复体力

男性体力活做的比较多，身体很容易透支，此时就需要一些有助于体力恢复的食物，中医认为，红糖性温和，可以起到滋补肠胃、脾胃以及肝脏的作用，红糖还具有温中暖肝的功效。红糖中的铁元素含量高，可以是体力快速恢复。

2、增强体质

红糖中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及微量元素等有利于身体健康的营养物质，这些营养物质能有效的增强体质。对脾胃也有非常好的保健功效，还能够起到补中益气的作用。

3、清洁皮肤

男性护肤也成了当今时代的潮流，男性皮肤毛孔粗大，脏东西较多，处理起来比较困难，可以尝试一下用红糖面膜，除去皮肤表层的异物，红糖本身就具有很好的排毒以及滋润肌肤的作用。