牙龈萎缩是生活中常见的口腔疾病，它是由于牙周病引起的，牙周病会导致牙结石，而牙结石会造成牙龈萎缩、牙齿松动等症状。牙龈萎缩的患者在平时要注意很多方面，那么，牙龈萎缩怎么修复呢？牙龈萎缩怎么治疗？一起来了解一下吧！

1、掌握正确刷牙方式

牙龈萎缩的人在选牙刷的时候，需选择刷毛较为柔软的，牙刷顶端呈圆钝型的牙刷。在选择牙膏的时候需选择含氟的牙膏味准，刷牙不能横向拉锯的刷牙方式，这样会加剧牙龈的萎缩程度，而是上牙由上往下刷，下牙由下往上刷。

2、老年人吃南瓜子

南瓜子中含有对牙齿有益的胡萝卜素和磷，老人年牙龈萎缩与自身身体内磷和胡萝卜素的缺失有着密不可分的关系，经常吃南瓜子可以补充体内的胡萝卜素和磷，从而治疗老年人牙龈萎缩。

3、枸杞叶瘦肉汤

材料：枸杞350克、瘦肉80克。

做法：将枸杞叶取下，用清水洗净备用；枸杞梗洗净后切成适量大小段；将瘦肉切成肉片后，用姜丝、油腌制一下备用，将枸杞子洗一下备用；在锅里放入适量的水，将枸杞梗放入锅中，待枸杞梗煮开后用小火煮5~10分钟，让枸杞梗的味道留在水中，然后捞出锅中枸杞梗扔掉不要，然后将肉片和枸杞子放入枸杞梗水肿再次煮开，把洗好的枸杞叶放入水中烫熟，加入适量的食盐调味即可。

功效：清肝明目、健脾养肝、清热润燥、健胃清肠、有效减轻牙龈萎缩的现象。

4、清胃散加味

材料：黄连7克、生地6克、丹皮12克、当归12克、升麻7克、生石膏35克。

做法：将黄连、生地、丹皮、当归、升麻以及生石膏共同放入适量的清水中煎煮即可。

功效：胃火炽盛牙龈作痛、出血、口气热臭、牙龈红肿疼痛、溢出脓血等。

5、六味地黄丸加味

材料：熟地16克、淮山药16克、山茱萸12克、丹皮16克、霍玲12克、泽泻12克、首乌16克、枸杞16克、肉桂4克。

做法：将上述材料放入适量水中煎煮即可。

功效：肾阴亏虚牙龈萎缩、牙根松动、牙龈黏膜红肿，且伴有头晕、耳鸣等症状。

6、治疗方法

1、偏方治疗

用生大蒜、生核桃或生茶叶放在牙龈肿痛或出血的敏感区域，使里面的汁液渗入到牙龈里，这些汁液有解毒杀虫，消肿止痛的作用，对于牙龈炎等口腔疾病引起的牙龈萎缩有很好的治疗效果。

注意：大蒜的刺激性比较强，对于眼病、肝炎、非细菌性腹泻等病人不能使用。

2、按摩治疗

导致牙龈萎缩主要分为生理性和病理性，不管哪一种原因，采取有效的按摩方式也能有效的治疗牙龈萎缩，但是牙龈萎缩是一种不可逆的生理表现，按摩治疗只能在一定的程度上减缓牙龈萎缩的速度，并不可能让牙龈萎缩恢复到最好的状态。

方法：每天上下牙齿叩齿100次，这样可以加强牙龈的承受力度，使牙龈得到一定的锻炼；洗牙时用牙刷背面每次按摩各处牙龈30秒钟，可以加速牙龈的血液循环，减缓牙龈萎缩；每天晚上睡觉前用双手食指在唇部上下两处（能感到到牙龈处），在外做来回按摩，每次每个位置30次左右。除了上述这些，日常饮食中可以适当咀嚼一些比较硬的食物，也有利于治疗牙龈萎缩的现象。

3、药物治疗

药物治疗主要是针对牙周疾病引起的牙龈萎缩，引起牙周疾病的一部分原因是因为口腔感染导致牙龈萎缩的形成，这个时候需要采用抗炎药物予以治疗。如果是全身性疾病（糖尿病、败血症、内分泌紊乱）引起的牙龈萎缩，就先从从主要疾病开始着手治疗。

注意事项：对于药物的治疗必须要严格遵循医嘱来进行，不能盲目使用药物，尤其对于老年人来说，不正确的药物使用会使老年人产生严重的副作用。

4、手术治疗

如果牙龈萎缩已经到了非常严重的地步，那就必须通过手术治疗的方式来弥补和修复牙龈的萎缩和损伤的情况，即使手术，也只能在一定的程度上改善牙龈萎缩的严重程度，所以不管怎样建议各位主要预防和保健做起。

注意事项：是否能进行手术治疗要医生根据病人的具体情况来判断，对于年龄较大的患者一般不建议进行手术，手术前还应该考虑是否有高血压、心脏病等疾病。

5、食疗法

食材：熟地15g、生姜15g、鸡蛋一个

制法：把熟地切切成小块，生姜切成丝状放入水中煮15分钟，再打入鸡蛋（注意不能搅浑）。煮熟的汁和鸡蛋都可以食用。每日一碗

功效：熟地有滋阴补血的作用，生姜可以解毒，此方对于牙龈萎缩有一定的治疗作用。

6、防治疗法

不仅要在牙龈萎缩时开始治疗，更需要在牙龈萎缩开始之前开始防治治疗，通常我们可以从勤刷牙（早晚各一次，每次刷牙5分钟左右，保证每个位置都要清洗干净）、定期洗牙（洗牙主要是指清洗牙齿上的牙结石，避免牙结石伤害牙龈，造成牙龈萎缩）、防治炎性口腔疾病、防治口腔污染等方面开始防治治疗，争取最大程度的做好预防治疗措施。