很多人在换季的时候都容易感冒，而且是一些平时体质较好的人也会出现感冒的情况，所以大家会觉得很奇怪，有的人是一到换季的时候就会感冒，所以基本上一年要感冒好多次，而且很难好，那为什么换季容易感冒？换季感冒怎么办呢？

1、为什么换季容易感冒

每当季节变换的时候，人们就容易患感冒或者流感。专家表示，这些急剧变化的温度其实并非人们患病的直接原因，由于温度的变化开始大量繁殖的病毒才是罪魁祸首。

2、换季感冒怎么办

换季咳嗽应该是风寒，试试止咳散：桔梗9克、荆芥6克、紫菀9克、百部9克、白前9克、甘草5克、陈皮6克，水煎服，成年人一天一付，分早晚两次服用，小儿减半。

3、温馨提示

换季必感冒的人群，一般是体质较差，平时可以练一些哑铃操 自行车骑行之类比较缓和的运动。等体质好到一定程度慢慢加量。

4、伏天吃这些预防感冒

1、喝热汤面

中伏天喝碗热汤面是最好不过的了。吃用新小麦磨成的面粉制作而成的热汤面，营养丰富，吃完之后能够帮组发汗祛病，有效去除体内的寒气。体内寒气得到去除后，冬天也不会容易怕冷、易受凉感冒。

2、吃冬瓜

中伏天可以多吃冬瓜。冬瓜具有很好的清热效果，中伏天吃冬瓜能够帮助清热解暑；另外中伏天吃冬瓜还能帮助利水，去除体内的湿气。要知道湿气重的人在冬天可是比较容易感冒的。

3、吃玉米

中伏天可以多吃玉米。玉米能够帮助调中开胃，中伏天气温较高，很多人容易食欲不佳，吃玉米能够补充营养的同时促进食欲；而且玉米同样具有很好的降浊利尿的效果，能够帮助排除体内多余的水分，避免冬天体内湿气过重而容易感冒。

4、吃茄子

中伏天可以多吃茄子。茄子首先是夏天的应季蔬菜，具有很好的清热解毒的功效，中伏天吃茄子能够有效帮助消除体内的热毒，清热解暑的同时，吃茄子同样能够帮助利湿，消除体内的湿气避免冬天过于容易感冒。

5、吃鸭肉

中伏天可以多吃鸭肉。中伏天气温较高，人体的能量消耗也较大，吃鸭肉能够帮助补偿体力，提高身体的免疫力，不仅能够更好的度过炎热的三伏天，还能够强健身体，更好的度过冬天。