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孩子情绪低落怎么办?怎样调节孩子的情绪?[多图]

佚名 2018-12-14 23:44:18

  失望失落是大家常有的情绪,孩子面对这种情绪,家长该教他们如何应对呢?要知道孩子会不会正确面对失望,决定了未来的成长和发展情况。我们可以根据孩子面对失望的不同表现,来教会他们面对失望的正确做法,相信这会让孩子们日后面对挫折,心态更加积极不易被消沉情绪所左右。

孩子情绪低落怎么办?怎样调节孩子的情绪?(1)

1、情绪激动

  孩子失望常常会大哭大闹,家长切忌被不良情绪影响,对孩子指责和施压。我们要告诉孩子,无理取闹是没有用的,有些事实没办法改变。同时告诉孩子,自己了解他们的失望,因为很多情况难免让人失望。我们可以和他们一起讨论有效的解决方法,或带孩子参加各类活动,帮助他们找到自己喜欢和擅长的事情。

孩子情绪低落怎么办?怎样调节孩子的情绪?(2)

2、独自生气

  孩子面对失望独自生闷气的情况也很多,虽然不是大哭大闹,但更让家长们忧心。我们最好能让孩子摆脱坏情绪,比如问问他们是否换个事做做,这样可以有效转移孩子的注意力,让他们从悲观失望中恢复,变得更加乐观积极。我们要让孩子相信,他们可以自己找到问题的解决办法,将坏事变好。

孩子情绪低落怎么办?怎样调节孩子的情绪?(3)

3、转而忘记

  这部分孩子自己就能找到好事情,他们不将一时失望看得多重要,不过父母依然需要教孩子如何有效面对挫折。比如,给孩子创造个交流圈,让孩子失望失落时可以求助,这个圈子中除了父母,还包括其他亲人,以及常过来玩的小朋友。孩子面对失望恢复快,他们往往都具有让人帮助自己的能力,我们需要启发他们面对失望的技巧。

孩子情绪低落怎么办?怎样调节孩子的情绪?(4)