老人的养生保健需要特别注意，特别是在饮食方面，而且有很多东西老人是不能吃的，那老人可以吃猕猴桃吗？老人吃猕猴桃有哪些好处呢？

1、老人可以吃猕猴桃

猕猴桃是一种低热量高营养的水果，直接吃或者榨汁喝都能补充人体营养，老人经常吃猕猴桃可以增强抵抗力、调节人体机能。

2、老人吃可延缓衰老

猕猴桃可以作为氧化剂，促进新陈代谢，减少脸上黑色素的形成，改善皮肤，延缓衰老，但是老人可以经常吃，不要一次吃多，一到两个即可。

3、老人吃可防病治病

老人如果经常吃猕猴桃的话，可以防治多种疾病，能改善心肌功能，预防心血管疾病，还能稳定血压，老人如果有高血压的话可以经常吃猕猴桃，对预防癌症也有一定的功效。

4、老人吃猕猴桃须记

老人不要用猕猴桃代替正餐，不要空腹吃猕猴桃，脾胃不太好的老人要少吃，老人的饮食也很重要，平时要注意哪些该吃哪些不该吃。