贫血是不管哪一类人群都会出现的症状，就连小宝宝也会贫血，贫血就是人体外周血红细胞容量减少，导致人出现头晕、面色苍白的情况，小宝宝贫血是有很大危害的。那么，宝宝贫血怎么补血？宝宝贫血吃什么好呢？各位家长来看看吧！

1、宝宝贫血症状

家长平时需要密切关注宝宝的外表、日常举止等，当出现面色、唇色较白，食欲不振、注意力不集中、烦躁不安、容易疲劳、呕吐、腹泻、迟钝等症状时，就要考虑宝宝是否有贫血的症状了。

2、宝宝贫血吃什么好

(1)胡萝卜

胡萝卜是比较常见的蔬菜，也是补血的食材的极佳选择，家长可以喂食贫血宝宝吃一些胡萝卜，或直接喝胡萝卜汁。

(2)金针菇

金针菇是很多人都喜欢吃的食物，其中含有较高的铁元素和维生素，对于缺铁性贫血的宝宝而言是很好的选择。

(3)龙眼

龙眼是极佳的保健食材，含有丰富的铁质、维生素，将其熬汤食用是不错的补血食物。

3、宝宝贫血的危害

1、免疫功能下降

宝宝长期贫血，会导致免疫机能的下降，尤其反映在细胞免疫和白细胞吞噬力减退方面，抵抗力普遍较低，很容易生病，总是感冒，容易出现各种呼吸道疾病。

2、影响心肺功能

贫血可降低血液的摄氧能力，使机体各器官、组织出现不同程度的缺氧，导致幼儿稍一运动就会出现呼吸急促、心跳加快等不适。

3、影响智力发育

有研究表明，幼儿处于生长发育当中，其大脑的耗氧量占全身耗氧量的一半。而贫血使幼儿的摄氧量下降，脑组织缺氧，幼儿的记忆力和注意力等都会受到影响，不利于智力发育。

4、影响消化功能

贫血可使幼儿的胃酸分泌减少、脂肪吸收不好，导致消化能力下降，出现食欲不振、腹胀、腹泻等症状，不利于生长发育。

5、影响活动

贫血可使幼儿机体处于缺氧的状态，导致肌肉软弱无力，体力比不上同龄幼儿，稍微活动下就会感觉累或体力不支。

6、影响宝宝情绪

贫血可造成缺氧，脑细胞代谢异常，宝宝经常表现为爱发脾气，爱哭、烦燥不安等等不良情绪。