雀斑是让很多人都非常头疼的皮肤问题，虽然雀斑不是什么疾病，但是有雀斑确实会影响到人的美观，所以有雀斑的人平时会想到很多祛斑的方法，比如说做祛斑面膜，有很多水果蔬菜都是可以祛斑的，那黄瓜可以去斑吗？黄瓜能去斑吗？

1、黄瓜可以去斑吗

黄瓜可以有效地淡化雀斑、黑斑。

因为黄瓜中含有丰富的维生素C，它可以美白肌肤，减少黑色素的生成，而且它还含有维生素E，可以延缓衰老，还有就是黄瓜中含有黄瓜酶，它的生物活性很强，人体的新陈代谢可以通过它得到促进，进而可以增强皮肤的氧化还原作用。正因为有了这些物质的相互合作，黄瓜具有了淡化斑点的功效。

2、黄瓜去斑的方法

(1)柠檬黄瓜去斑

材料：柠檬、黄瓜

方法：首先把脸洗干净，然后在干净的脸上抹上几层柠檬黄瓜汁，敷40-50分钟的样子，再用清水洗干净，然后擦一点护肤霜就可以了，需连续抹20天的样子就可以看到效果了。

功效：柠檬和黄瓜都是天然的可以去雀斑的食物。因为柠檬中的营养成分含量很多，如糖类和微量元素铁、磷、钙以及维生素C、维生素B1、维生素B2以及烟酸等，而且黄瓜中也含有丰富的维生素，它们都可以有效地防止或清除皮肤色素的沉着。

(2)黄瓜去斑面膜

材料：鲜黄瓜200克，双氧水、奶粉、面粉各适量

做法：首先把黄瓜捣碎成泥，再把2-3滴的双氧水和化妆用的皮肤收缩水滴到黄瓜泥里面，最后再加入1小勺的奶粉和面粉调匀，调匀之后敷在脸上就可以了。

功效：黄瓜中含有的维生素可以有效的抑制黑色素地生成，可以有效地淡化雀斑、黑斑，达到滋润皮肤的目的。

(3)芦荟黄瓜面膜

材料：芦荟叶，小黄瓜1/3，生鸡蛋1个，珍珠粉2-3克，面粉适量

做法：首先，把清洗干净的新鲜芦荟叶和黄瓜压榨成汁放到面膜碗里面，然后把适量的珍珠粉、面粉和1/4的鸡蛋清倒入到芦荟黄瓜汁里面搅拌均匀。搅拌均匀以后就可以直接敷到脸上，大概敷20分钟的样子，然后用清水冲洗干净就可以了。

功效：芦荟叶和黄瓜搭配可以同时为肌肤补充维生素C，维生素C可以减少黑色素的合成，从而达到了祛斑的目的。

3、其他去斑的方法

(1)蒜头去斑法

首先把3瓣大蒜的外皮给剥掉放到碗中，为了去除蒜头的味道，把它放到微波炉中加热，加热的时间为1-3分钟的样子。然后把加热了的大蒜榨成汁，再把3匙绿豆粉和100毫升的纯净水倒入汁里面调匀，调好之后直接把“大蒜膏”敷在脸上，时间为15-30分钟。

(2)土豆去斑法

首先把准备好的几个新鲜土豆清洗干净剥掉它的外皮，然后把去皮的土豆切成薄片状，最后把土豆片敷在脸上就可以了，时间为15-30分钟。每周需敷2-3次。

(3)番茄去斑法

把准备好的适量的番茄清洗干净，洗干净以后捣碎成酱状，之后可以直接把它敷在脸上，敷个15-30分钟的样子。敷完之后先别急着清洗，可以用手指轻轻地按摩脸部以促进吸收。同时也可以每天坚持吃几颗番茄，这样做效果会更好一些。

4、小贴士

脸上长斑是由于内分泌失调引起的，所以日常的饮食也要特别注意，多吃些含有维生素C的蔬菜和水果，同时保持良好的心情，这样内外同时治疗效果会更好哦。

5、什么果汁美白淡斑

1、木瓜牛奶

材料：木瓜200克、脱脂牛奶400毫升；

做法：木瓜去皮、去子，切小丁，将木瓜丁和牛奶放入果汁机中搅打均匀即可。

功效：木瓜含木瓜酶、水溶性膳食纤维等，能够消炎、抗癌、抗氧化、降血脂、润泽肌肤，与牛奶搭配口感更香浓，营养更丰富，美白效果更显著。

2、草莓橘子酸奶

材料：草莓50克、橘子100克、酸奶300毫升；

做法：1.草莓去蒂、洗净、切丁；橘子去皮、切小块。2.将草莓、橘子和酸奶一同放入果汁机中打匀即可。

功效：橘子+草莓+脱脂酸奶=预防色素沉着和雀斑，使皮肤保持白皙、嫩滑。

3、绿茶苹果饮

材料：苹果300克、绿茶粉15克、蜂蜜适量；

做法：1.苹果洗净，去皮，去核，切小丁，放入果汁机中，加入适量饮用水搅打。2.苹果汁打好后倒入杯中，加入蜂蜜和绿茶粉搅拌均匀即可。

功效：苹果富含维生素C和膳食纤维，能滋养皮肤，与含有抗氧化剂的绿茶粉一同饮用，可强化维生素C的功效，延缓衰老、美白肌肤。

4、四白饮

材料：白菜100克、鲜百合50克、雪梨100克、莲藕100克、蜂蜜适量；

做法：1.白菜洗净，切小片；鲜百合掰开、洗净；梨洗净，去核，切小丁；莲藕洗净，去皮，切小丁。2.将上述食材放入果汁机中，加入适量饮用水，打好后加入蜂蜜调匀即可。

功效：这款果蔬汁含有丰富的维生素，能够美白肌肤，为肌肤补水，消除淡纹。