随着空气质量越变越差，人的皮肤也慢慢变得有黑头和粉刺了，长黑头是让人十分苦恼的，黑头不能挤，否则会让毛孔变大，有的人天生就有大的毛孔，这样更加容易让黑头出现，那么，怎么缩小脸上的毛孔？怎么按摩肌肤缩小毛孔呢？

1、快速按摩缩小毛孔

1.双手除拇指以外的四指略分开，自额头中央向两边慢慢进行推压式按摩。

2.将双手中指和无名指并拢，自眉头向下至鼻梁两侧进行滑动按摩，眼角处应着重按压几分钟。

3.以双手除拇指以外的四指指腹自颧骨斜向下滑动按摩至耳朵后侧，力度以稍感到疼痛为止，重复按摩3~4次。

4.将双手除拇指以外的四指指腹放在颧骨下方，自内向外画圈按摩。

5.以大拇指抵住下巴处，以中指和拇指指腹自下唇向下巴方向滑动按压。

孔6.以中指指腹在特别油腻的鼻翼部位，以画小圈的方式轻轻地按摩30秒钟。

2、温馨提示

1.虽然要认真清洁皮脂，但注意不要过度清洁，否则会导致肌肤干燥，反而会分泌更多皮脂，形成粉刺。

2.选择清爽型保湿产品，涂化妆水时用化妆棉容易刺激肌肤用手轻拍即可。

3、电脑前如何呵护肌肤

1、面部防护最重要

上网对MM容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑。屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此，上网前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力。

2、上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。

将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭眼养神几分钟;或将冻奶、凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。

3、平日多增加营养

对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维生素B族物质。

4、肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力

巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显著。如果你十分在意自己的容貌，那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧。

5、常做体操消除疲劳

长时间上网，你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要多做体操，以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大脑供血供氧的不足；垫高双足，平躺在床上或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；还可做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著。