皮脂腺囊肿是一种较为常见的皮肤疾病，主要是由于护理不当导致的，会对健康造成很多不利的影响，需要及时治疗，那么皮脂腺囊肿怎么引起的？皮脂腺囊肿的原因？引起这样病症的原因有很多，下面就来详细了解具体内容，以及需要注意的地方吧。

1、卫生习惯不好

皮脂腺是一种全浆分泌腺，没有腺腔，整个细胞破裂即成为分泌物,和其中携带的细菌以及脱落的角质细胞形成皮脂，通过皮脂腺导管排出皮肤外部。如果个人卫生习惯不好，导致皮肤不洁，各类油脂、皮屑、灰尘、细菌堵塞了皮脂腺导管，皮脂排不出来，逐渐堆积，就可能会引起皮脂腺囊肿。

2、卸妆不彻底

化妆品的主要作用是遮盖面部瑕疵，修饰面部轮廓，所以其中含有许多矿物粉质及金属成分，如果卸妆不彻底，这些成分就会堵塞皮脂腺导管，长期如此，就可能会引起皮脂腺囊肿。

3、饮食过于刺激

许多皮脂腺囊肿的早期可能只是痤疮、粉刺，如果饮食过于辛辣刺激，导致痤疮、粉刺发炎，长期不愈，皮脂滞留在皮脂腺导管中过多，也会导致皮脂腺囊肿。

4、长期熬夜、压力过大

人体的内部变化往往与外部影响有关，当工作压力、生活压力过大，长期熬夜时，就可能会引起内分泌失调，进而导致皮脂分泌更为旺盛，皮脂腺排出不及时，而且熬夜还会引起痤疮内细菌活跃，炎症加重。因此长期熬夜、压力过大都有可能引起皮脂腺囊肿。

5、如何预防皮脂腺囊肿

我们了解了引起皮脂腺囊肿的原因后，预防该症就有迹可循了。

1、保持良好的个人卫生，经常洗澡、洗脸、换洗衣物和床上用品。

2、使用专门的卸妆液，卸妆要彻底干净。

3、保持良好的饮食习惯，少盐、少油、少糖、不辛辣、不刺激。

4、不熬夜，早睡早起，保持良好的心态，定期锻炼。

6、皮脂腺囊肿预防方法

1在饮食上一定要忌口，不吃辛辣等刺激性食物，尤其是比较容易过敏的人在平时更得注意了，要戒烟和酒，烟和酒的有害物质比较多，很容易对皮肤有刺激的作用。

2平时尽量不要熬夜，如果非得熬夜的话，尽量减少熬夜的机会，油性皮肤的人要注意清洁皮肤，这样的皮肤很容易得皮脂腺囊肿的，所以一定要注意。

3身体的部位不管是哪里要是痒的话要及时抓，这个就是皮脂腺孔被堵塞了，就会感觉到痒，如果及时抓的话就会把皮脂腺的脏东西去掉，这样就可以减少皮脂腺囊肿的发生了。