平时难免会生病，在生病的时候，总会需要服用一些药物来治疗，有些人由于服用了很多四环素，四环素是一种抗生素，也是非常常用的消炎药，有些人一感冒就服用四环素，长期下来对自己的身体肯定是有影响的，比方说有四环素牙齿，那么四环素牙怎么美白？

1、牙齿怎么美白

1、冷光美白：冷光美白是能够将带有污垢的牙齿快速而有效的变白皙，这虽然能解决四环素牙，但它的维持时间只有1.2个月，之后牙齿的白皙度就有所减弱，而且容易让牙齿变得敏感、脆弱。

2、烤瓷牙。烤瓷牙是直接把原来不美观的牙齿代替掉，平常保养也比较方便，但是做烤瓷牙过程是比较麻烦，而且如果牙齿还健康，完全是没有必要用烤瓷牙。

3、洁白牙贴：洁白牙贴是能够随时随地的美白牙齿，而且不用去牙科诊所也可以，也不会对日常说话等有影响;但同样它的效果无法维持长久，而且有些牙贴具有危害成分。

2、牙齿怎么保养

1、关于刷牙

这是抑制牙菌斑形成最常用的方法，我的习惯，一天3顿饭，饭后刷3次牙。要保证姿势正确，长久不正确的姿势，会损伤牙釉质，至于正确姿势请搜索或问医生。

2、关于牙线

请保持每天使用，尤其是吃过晚饭，刷完牙后，你会发现牙缝中会有一些死角真的刷不到，牙线会带出来一些黄色的软软的牙垢，它矿化后就是牙结石。

3、关于漱口水

非处方漱口水不会引起任何问题，含酒精的会很辣，如果受不了可以选择不含酒精的。我的习惯，刷完牙后会含漱一次。

4、关于牙刷

尽量选择质量好的牙刷，个人尤其推荐电动牙刷，品牌和功能请自行百度，不做推荐了。

5、关于牙膏

不要相信广告，原因请自行搜索牙膏清洁牙齿的原理。使用功能性牙膏请请咨询大夫！另外，没病别乱用！

6、关于洗牙

正规专科医院，每半年检查一次牙齿，听从大夫建议。

3、吃什么对牙齿好

1、枸杞子

中医认为：“肾主骨，生髓，齿为骨之余。”“肾衰则齿脱，肾固则齿坚。”枸杞子有补益肝肾之功，久服坚筋骨，故可补肾固齿。枸杞子有促进牙周膜或纤维细胞增殖及附着作用。对老年性牙周炎的防治效果甚佳。

2、香菇

香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑，维护牙齿健康。

3、芹菜

芹菜可以充当牙齿的清道夫扫掉一部分食物残渣。此外，费劲咀嚼能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果，可以让我们的牙齿更健康!

4、薄荷

薄荷可以减少口腔内细菌的滋生，缓解牙龈炎、肿胀的不适感，可以让我们的牙齿更健康!

5、海鲜

鱼虾等海鲜当中有非常丰富的蛋白质，还有很多的钙质，可以帮助你的牙齿发育，特别是小孩子，可以多吃一些鱼虾，特别是虾类。

6、乳酪

乳酪里含的钙及磷酸盐可以平衡口腔中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙。而且经常食用乳酪能够增加牙面的钙，使牙齿更为坚固。

7、绿茶

绿茶含有大量的氟，可以和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果，同时可除去口腔中难闻的气味。

8、大蒜

大蒜与洋葱一样有杀菌、防过敏的功效。很多人都有这样的经历，好好的一口牙齿不知不觉变得“娇气”起来，在进食冷、热、酸、甜的食物，甚至用冷水刷牙时，牙会变得又酸又软，这就是医学上所称的“牙本质过敏症”，俗称“倒牙”。每天用生大蒜在牙齿敏感区摩擦，每次2—3分钟可减轻症状。

牙痛的时候可以在疼痛的牙齿上擦些大蒜油，或者在疼痛的牙齿和牙龈周围放上碾碎的大蒜瓣。几分钟后，疼痛会逐渐缓解。

9、香蕉

香蕉中的维生素C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状，所以常吃香蕉吧!