很多人脸上会长皱纹，平时护肤非常注重脸部，防止皱纹的产生，其实除了脸部，颈部皱纹也是会产生的，不注意颈部的保养，颈部皱纹也会非常明显，颈部已经长了皱纹需要及时去除，那么脖子上有皱纹了怎么办？如何自制颈膜去皱纹？

1、珍珠粉牛奶颈膜

材料：珍珠粉3克，牛奶15毫升，面粉10克。

做法：将珍珠粉、面粉搅匀之后加入牛奶搅拌成糊状，清洁颈部之后均匀涂抹颈膜并且用保鲜膜包住，可以再覆盖上一条热毛巾20分钟后洗净即可。

效果：不仅能够帮助滋润颈部肌肤，抚平皱纹的同时还能美白嫩肤。

2、橄榄油土豆颈膜

材料：土豆1个，橄榄油15克。

做法：将土豆蒸熟之后捣烂成泥状，然后加入橄榄油搅匀。清洁颈部之后均匀涂抹颈膜并且用保鲜膜包住，可以再覆盖上一条热毛巾20分钟后洗净即可。

效果：能够帮助预防颈部皱纹，还能为颈部肌肤补水保湿。

3、红茶去皱颈膜

材料：红茶、红糖、面粉各少许，水适量。

做法：将红茶和红糖加水煎煮片刻，待水温到30摄氏度左右再加面粉搅拌均匀，清洁颈部肌肤之后均匀涂抹约15分钟后洗净。

效果：红茶含有抗衰老成分能够帮助减少颈部的细纹，让肌肤变得细致光滑，有效抚平颈部的细纹。

4、甘油维E颈膜

材料：凡士林3克，橄榄油2克，甘油2克，维生素E胶囊2粒。

做法：将所有材料放入碗中混合，然后混合好的汁液放入微波炉中加热之后待温度合适，睡前涂抹在颈部并配合按摩促进吸收，第二天醒来再洗掉即可。

效果：能够帮助有效去除颈部皱纹，使颈部肌肤更加的滑嫩。

5、蛋清黄瓜颈膜

材料：鸡蛋1个，小黄瓜半根，面粉3克。

做法：将鸡蛋打开取蛋清备用，小黄瓜放入榨汁机中榨出汁液，然后将蛋清和黄瓜液混合加入面粉搅拌成糊状，清洁颈部肌肤之后涂抹15分钟后洗净即可。

效果：能够为颈部肌肤补充水分并且还能够帮助去除颈部皱纹，消除疲劳。

6、杏仁椰油颈膜

材料：椰子油5毫升，橄榄油3毫升，杏仁油2毫升，维生素E胶囊1粒，凡士林3克。

做法：将所有材料混合放入碗中隔水加热，待冷却之后于睡觉之前涂抹在颈部并进行充分的按摩，第二天早上清洗干净即可。

效果：能够帮助滋润补水，使颈部肌肤变得光滑细嫩。

7、如何预防颈部皱纹

（1）涂抹防晒用品

外出时在颈部涂抹防晒用品，颈部皮脂腺分泌不足，不易保持肌肤水分，长期忽略颈部防晒，令颈部的脆弱肌肤难以抵挡紫外线的伤害，会导致肌肤暗沉，长斑，颈纹也会变得更加明显。

（2）日常护理注意

不要长期穿不透气的高领衣物，戴粗毛线围巾，这些穿着可以导致肌肤不透气，毛孔不顺，而出现湿疹，发红，发痒等症状，颈部肤色变得暗红。

颈部肌肤要认真卸妆，防止粉底，化妆品阻塞毛孔。

少戴金属材质的相连，某些金属材质可能引起肌肤过敏，导致长疹子，留下疤痕，造成肌肤老化。

（3）多运动保养颈部

经常伏案工作的人群，最好每个小时伸展一下颈部，做做颈部运动，使颈部有拉紧的感觉，可以修饰脖子侧边线条，消除并预防脖子部位皮肤松弛。

具体做法：采用站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽，以右手扶住头，向右侧压下，然后回到正面，再反向重复动作;以双手扶住头，脸部朝下，在胸前由右到左运动半圈，再反过来运动，这些动作可重复多次，没有次数限制。

注意事项：动作要缓慢，不要伤到颈椎;最好避免后仰运动，因为后脑部有许多重要的神经传导，不当方式容易引起受伤。