很多人都会发现手指甲的底端有白色的月牙状的物质，很多人都说月牙和身体的健康有很紧密的联系，月牙越少好像身体出现了一些问题，需要及时的调理，有些人只有大拇指上面有月牙，那么指甲上的月牙有什么作用？只有大拇指有月牙是怎么回事？

1、月牙的作用

中医学说“气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓”。这就是精髓的由来。同时精髓也是元气的所在。

半月痕由于显示的信息正是精气的状况，所以半月痕可以反应人体气血的状况和推断疾病以及预后的吉凶。

2、只有拇指有月牙

一个人手指甲上的月牙如果弧度大、光泽好，就表明此人的气血比较丰盛;如果月牙变小或逐渐消失，说明人体的气血衰退，身体状况不如从前。

如果只有拇指有月牙就提示身体处于严重亚健康状态，需要及时补充营养，调整生活状态。

3、拇指粉色月牙的含义

拇指半月痕呈粉色，表示胰腺功能不良，胰腺功能减退，身体容易出现疲倦，容易感冒，严重者会引起糖尿病。拇指指甲月牙呈粉丝是在身体还没有任何异常前的警告。

4、小贴士

指甲半月痕少的人即使目前没有疾病，也需要迅速补养身体，需要赶快补充营养，及早修复身体各方面机能，恢复正常半月痕数量，使身体趋于健康。

5、月牙少饮食推荐

1、人参炖乌鸡汤

月牙少的人通常是考虑气虚，人参有补气的功效，乌鸡有滋阴养血的效果，两者搭配可以调理气虚导致的月牙少。

食材：乌鸡一只、人参15克、红枣3-5颗、枸杞10克、生姜数片

做法：将上诉食材放入紫砂锅中，加适量水旺火烧开，然后用文火炖2小时。

2、羊肉萝卜汤

羊肉有改善血液循环、暖身的效果，指甲上月牙少的人，通常体寒，容易手脚发凉，可以多吃羊肉补一补。

食材：羊肉1000克、生姜数片、料酒、白萝卜500克、桂皮适量、葱白适量

做法：将羊肉切小块浸泡半小时，然后与生姜、桂皮一起放入砂锅中，加适量水武火炖40分钟，加入切成块的白萝卜、料酒，文火炖1小时。出锅时撒上葱花。

3、红枣糯米粥

糯米有具有补中益气，健脾养胃，止虚汗的功效，适合月牙少的人补精气时吃。女孩子月牙少时，通常还会有经血量少的情况，在红枣糯米粥里面加红糖，可以有效改善这一症状。

食材：糯米100克、红枣10颗(去核)、红糖适量。

做法：将糯米、红枣一起放入砂锅中，加适量水大火烧开后，文火煮至糯米烂开花，出锅时加入红糖即可。